蛇皮果的营养价值有哪些
蛇皮果是出产在印尼境内的特产水果 ， 前几年才引入到中国南方 ， 但它对于大多数中国人来说 ， 依然是一个很陌生的存在 ， 人们都不知道蛇皮果还有哪些对人体有益的营养成分 ， 也不知道它有哪些特点 ， 今天小编就对蛇皮果做一个全面的介绍 ， 喜欢这种水果的朋友可以进来了解一下 。
1、钙含量高
蛇皮果上尖下圆 ， 个头并不大 ， 多数果实只有鸡蛋大小 ， 它外表为红褐色 ， 像蛇皮一样 ， 因此得名叫蛇皮果 ， 蛇皮果一种高钙的水果 ， 它的钙含量超越所有水果 ， 而这种味道物质被人体吸收以后 ， 可以促进骨骼发育 ， 也能提高骨骼密度 ， 人们使用蛇皮果以后 ， 既能补钙 ， 又能预防骨质疏松的中老年人群食用以后还能提高骨骼韧性 ， 预防骨折发生 。
【蛇皮果的营养价值有哪些】2、钾含量高
微量元素钾也是蛇皮果中含有的重要营养成分 ， 这种物质对人类神经系统和心脑血管都有明显影响 ， 特别是人体缺钾以后 ， 不想身体水肿或者高血压等不良症状 ， 另外那些高血压人群多吃一些蛇皮果 ， 可以吸收丰富的微量元素钾 ， 能有效促进人体内钠盐的代谢 ， 可以调节肾上腺激素分泌 ， 能让过高的血压降下来 。
3、蛇皮果的其他营养成分
蛇皮果除了含有微量元素钙瑜伽以外 ， 还含有大量的碳水化合物和天然果糖以及有机酸 ， 除此以外 ， 它还含有磷、铁以及维生素C和维生素b还有胡萝卜素等多种对人体有益的营养成分 ， 这些营养成分都是人体正常运转时的必需物质 ， 所以平时多吃蛇皮果 ， 能吸收丰富营养 ， 对保障人体健康有很大好处 。
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