【晚上喝蜂蜜的好处是什么】蜂蜜是很常见的食物 ， 并且好处很多 。晚上喝蜂蜜水 ， 能够润滑肠道 ， 还能够美容养颜 。尤其是在晚上睡觉之前一个小时后蜂蜜水 ， 具有非常不错的润滑肠道的作用 ， 并且能够调节胃酸分泌 ， 能够促进我们胃肠吸收消化食物 。蜂蜜当中镁元素含量丰富 ， 具有镇静作用 ， 能调节我们的紧张情绪 ， 可以帮助睡眠 。
生津润肺 。蜂蜜有润燥、祛痰、润肺、止咳的功效 。可治肺燥咳嗽 。如配生姜效果更佳 。消炎止痛 。优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败 ， 表明其防腐作用极强 。因此 ， 在处理伤口时 ， 将蜂蜜涂于患处 ， 可减少渗出、减轻疼痛 ， 促进伤口愈合 ， 防止感染 ， 促进细胞再生 。
解酒醒酒 。蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖 ， 它可以促进酒精的分解和吸收 ， 因此有利于快速醒酒 ， 并解除饮酒后的头痛感 。促进睡眠 。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能 ， 缓解神经紧张 ， 促进睡眠 。消除疲劳 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用 ， 改善血液的营养状况 。并能迅速补充体力 ， 消除疲劳 ， 增强对疾病的抵抗力 。增强免疫 。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质 ， 发生协同作用后 ， 可以提高人体免疫力 。
不仅如此 ， 在晚上睡觉之前一个小时饮用蜂蜜 ， 能够减轻我们一天工作下来的压力 ， 能够很快地帮助我们进入了梦乡 ， 对睡眠质量的提高是非常有好处的 。不过有些问题要强调一下 ， 那就是血脂异常的人晚上最好不要用蜂蜜 ， 这样有可能导致血脂粘稠度上升 ， 反而容易出现心脑血管意外 。
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