辟谷七天饮食安排辟谷的正确方法：
【辟谷的正确方法,辟谷七天都怎么安排饮食？】
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1、第一天最好吃蔬菜汤 。将洗干净的小青菜切碎 ， 在锅中放入青菜和水 ， 煮开就可以了 ， 注意不要放油盐和其他的佐料 ， 第一餐的菜可以稍微少一些 ， 汤多一些 ， 每餐的用餐量在1碗左右 。
2、第二天早、中餐最好是米汤 。将少量的小米或者是大米 ， 加水多煮一下 ， 只喝上面的汤就可以了 ， 晚餐则可以连米一起吃了 ， 每餐可以吃1碗到1碗半左右 。
3、第三天早上可以选择吃米粥 ， 也可以选择吃面条 。面条最好煮烂一点 ， 只需要放少量的油盐 。中餐和晚餐也可以选择吃面条 ， 还可以炒点青菜吃 ， 但是油盐要少放 。
4、第四天早上可以吃米粥或面条 ， 也可以选择吃煮鸡蛋 ， 中餐和晚餐则可以吃少量的米饭和青菜 ， 但米饭不能太硬 。
5、第五天早上可以吃米粥或者是面条 ， 也可以吃煎鸡蛋 ， 中餐和晚餐也可以吃米饭和青菜、炒鸡蛋和炒豆腐 ， 米饭也不能太硬 。
6、第六天饮食可以恢复正常 ， 但是肉类和油炸食品尽量不要吃 。
7、第七天吃素食的朋友饮食可以恢复正常 ， 喜欢吃荤的朋友则可以吃些鱼和肉 ， 每餐吃七八分饱就可以了 。
辟谷不吃东西是正常的吗？正常不正常 ， 要看什么人 ， 对于一般人来说 ， 他说:人是铁 ， 饭是钢 ， 一顿不吃饿得荒 。民以食为天 。多少天断食不吃 ， 他认为很不正常 。但对于修炼有素的修行人来说 ， 它就是正常的 。顺者为凡逆者仙 。世俗凡人整天追求的 ， 就是酒、色、名、食、睡、权、利 。但这些东西对学佛、修道之人 ， 正是应该戒除的 。拿吃食来说 ， 你身体纳入的阳性东西越多 ， 你宇宙阴性能量就进不来 ， 阴性功能就不能显现出来 ， 辟谷的目的和用途 ， 就是减少阳性能量 ， 吸收宇宙精微的阴性能量 ， 开发你先天的、潜在的阴性功能 ， 益智开慧 。普通人如能短时间辟谷 ， 也能起到清除肠道拉圾和毒素 ， 强身健体的作用 。
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