龟苓膏相信很多人都很了解，也知道它的作用 。但是相信也有小部分的人不清楚 。龟苓膏具有阴补肾、润燥护肤、能够丰胸、调理脏腑、清热解毒、的功效，对于身体保养和补充都是一种不错的选择 。那么龟苓膏的功效具体有那些呢，它给人体带来的收益又有多少呢，下面几种 。
龟苓膏是清朝宫廷的养生食疗秘方，能滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理肺腑、清热解毒、防止皮肤老化及便秘，能促进新陈代谢，提高人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品 。除此之外，特别对于烟酒过多、年轻人青春痘及一般人的便秘、痔疮有显著的改善作用 。
【龟苓膏有什么功效呢？】龟苓膏的研究报告中指出：龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约20% 。
龟苓膏的热量很低的，100克龟苓膏含热量大约57卡路里左右 。龟苓膏糖分很低，可以忽略不计 。但有些龟苓膏里面掺入含糖炼乳或者蜂蜜的，大概糖分高一些 。不过不要紧，因为这些糖里的健康成分比较高 。
龟苓膏其实是龟板和土茯苓熬制而成，所以叫龟苓膏 。古书对龟甲的作用描述：咸平，肾经药也 。大有补水制火之功，故能强筋骨、益心智、止咳嗽、截久疟 。人凡滋阴降火之药，多是寒凉损胃，惟龟甲益大肠，止泄泻，使之进食 。对茯苓的功效描述：味甘、温，益心气、入心生血、利关节、保神、益精气、坚筋骨、好颜色 。
龟苓膏在古代是一种养生的秘方，在我们现代也依旧是一种补给身体的秘方 。平时喜欢吃的人可以多吃，不喜欢吃的人可以适当的进食，对身体的提升是有很大的帮助的 。龟苓膏的热量低，对于一些在减肥的人也是可以吃的 。
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