女人增肥 女人发胖的真正原因是什么？
除了遗传性肥胖这种基因决定之外，成为胖子的原因无非是吃的躲动的少女人增肥 。突然肥胖的话，除了得了病之外唯一的解释就是你突然变懒了 。
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女孩子长得不错是优势，胖不是问题，不去改变才是问题 。社会以貌取人，也以身材取人，有一句话叫“胖子都是潜力股”，说的就是如此；减脂塑形，不仅是为了形体美，也是为了身体的健康 。
就运动而言，减脂塑形分为两个阶段，前期以慢跑、健身操、跳绳、动感单车等有氧训练为主减脂瘦身，后期以针对身体不同部位的力量训练为主增肌塑形 。
【女人增肥 女人发胖的真正原因是什么？】以有氧训练为主减脂瘦身，可以消耗掉多余的脂肪，提高身体素质同时，使人精神焕发；以不同的力量训练增肌塑形，可以打造马甲线、翘臀，使身材完美，也会使生活质量得到极大的提升 。
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