养生美容穴位
爱美是女人的天性，其实美容并没有这么复杂，只需要了解身体的四个穴位，美丽就会随之而来 。下面中医小编就向你介绍能美容养颜的4个穴位：
血海穴——取穴时可仰卧床上，用力伸直腿大腿和小腿，髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉，该肌肉的中点处就是血海
太溪穴——太溪的位置很好找 。它在足内侧，足内踝的后方 。跟腱与内踝尖之间的凹陷处就是太溪
神门穴——它在手腕上，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，其后缘向上能够摸到一条大筋，其外侧缘与手腕上靠近手掌的那条横纹的尺侧端(小拇指那侧)的交点处就是
足三里——你可以坐着找它 。先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里
外表的美丽固然是人们所追求和向往的，但身体由内而外散发的美丽才是真正的美丽
——返璞归真酵素
该穴位是血所汇集之处，它在大腿内侧，髌底内侧端上2寸 。二太溪是肾经的原穴，就好像是储藏肾气的仓库，太溪的位置很好找 。它在足内侧，足内踝的后方 。三神门穴，神门是心经的原穴，外侧缘与手腕上靠近手掌的那条横纹的尺侧端 。四足三里，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里，每天坚持按摩，您会变的更漂亮 。
美容养颜（maintain beauty and keep young）：使自己保持美丽青春的状态 。分为美容与养颜两个阶段 。
美容（Facialmake-up，artof）：使容貌美丽的一门艺术 。最早源于古希腊的“kosmetikos”，意为“装饰” 。即通过各种方式使人美丽，尤其表现在皮肤方面 。
养颜(beauty and face care)：即保持美丽的意思 。使之持续在一种状态 。注重的是“养” 。
美容与养颜是密不可分的 。只有注重后天的保养...该穴位是血所汇集之处，它在大腿内侧，髌底内侧端上2寸 。二太溪是肾经的原穴，就好像是储藏肾气的仓库，太溪的位置很好找 。它在足内侧，足内踝的后方 。三神门穴，神门是心经的原穴，外侧缘与手腕上靠近手掌的那条横纹的尺侧端 。四足三里，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里，每天坚持按摩，您会变的更漂亮 。
美容养颜（maintain beauty and keep young）：使自己保持美丽青春的状态 。分为美容与养颜两个阶段 。
美容（Facialmake-up，artof）：使容貌美丽的一门艺术 。最早源于古希腊的“kosmetikos”，意为“装饰” 。即通过各种方式使人美丽，尤其表现在皮肤方面 。
养颜(beauty and face care)：即保持美丽的意思 。使之持续在一种状态 。注重的是“养” 。
美容与养颜是密不可分的 。只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤 。才能真正达到容光焕发 。然而，生活中很多女士只注意外在的美容与保养，却忽视了内在的调理 。
目 前许多美容方法是以牺牲人的整体健康来换取局部的短暂美容效果，这种方法并不能长期保持一个人的美丽容颜 。从而使人对某种东西产生依赖性 。这些方法并不足取 。美容养颜最好的方法是在日常生活中注意饮食，生活规律，环境因素 。再辅助配以美容类的保养品 。在轻轻松松不知不觉中达到美容的目的 。
足三里
足三里可谓是女人养颜的第1大“保镖”了，为什么这么说?足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位 。脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要经过脾胃运化出营养，然后供应全身 。脾胃在身体里的作用，就好像是食品加工厂，食品加工厂工作不正常，食物供应不足，身体就会忍饥挨饿，进而容颜憔悴、面色无华 。人的呼吸、心血管、泌尿系统的疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等，都有可能因为脾胃功能不好而引发，所以，但凡由于脾胃功能不足引起的健康问题，都可以用足三里保健、治疗 。人体好比一个摩天大厦，脾胃就是大厦的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固 。足三里就是脾胃的贴身“保镖”，所以，爱美的女士们要用好足三里 。足三里在哪里呢?你可以坐着找它 。先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里 。这个穴位很好用，没事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次数 。也可用艾灸 。买根艾条，然后将艾条点燃，点燃的一端对着足三里，离皮肤3厘米左右远，以该处皮肤感到温热为度，每次灸15分钟左右，可以经常灸 。
血海穴
女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血 。怎么养血呢?除了日常注重饮食营养，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用穴位，血海就是个养血补血的“明星” 。血海属于脾经，中医认为脾统血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言 。血海怎么找呢?它在大腿内侧，髌底内侧端上2寸 。取穴时可仰卧床上，用力伸直腿大腿和小腿，髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉，该肌肉的中点处就是血海 。怎么使用血海呢?最简单的就是自我按摩，没事的时候经常揉按就可以了 。
太溪穴
我们先来看看太溪这个名字 。“太”，是大、多的意思“溪”，是溪水 。合起来的意思大致就是溪水很多 。这对女人养颜有什么好处呢?不是有那句话吗?“女人是水做的”，肌肤要水嫩，自然离不开水的滋养 。太溪就是身体里提供“水源”的重要穴位 。在人的五脏六腑中，肾属水，藏精，如果肾虚，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题，养颜便无从谈起 。太溪是肾经的原穴，就好像是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了 。所以，美女养颜，不可不用太溪 。另外，太溪也是补元气的大穴，常用太溪，人体元气充足，整个身体状态都会好 。太溪的位置很好找 。它在足内侧，足内踝的后方 。跟腱与内踝尖之间的凹陷处就是太溪 。太溪的使用方法也很简单，按摩和艾条灸都可以 。没事的时候就多按摩按摩，或者用艾条灸15分钟，经常艾灸它，自然肾气充足，面色红润水嫩 。
神门穴
神门，听名字就知道，它是养心安神的重要穴位 。神门属于心经，中医认为心主神明，心藏神，凡是与神志有关的各种健康问题都可以用神门治疗 。神门是心经的原穴，其作用大约相当于储藏心经之气的仓库 。现代女士，工作压力大，常常会有一些神志方面的问题，如失眠、健忘、烦躁等，时间一久，人便会神疲乏力、容颜憔悴 。怎么办呢?养心安神啊，神门这个穴位“保镖”就可以随时派上用场 。神门在哪里?它在手腕上，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，其后缘向上能够摸到一条大筋，其外侧缘与手腕上靠近手掌的那条横纹的尺侧端小拇指那侧的交点处就是 。经常按揉神门，既安心神，又养容颜，一举多得 。特别需要说明的是，女士用上面的几个穴位保健养颜，不必每次把所有穴位都按摩完，可以随机抽一两个按摩，经常按摩就好 。
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