旱芹的功效与作用 吃旱芹的好处
旱芹大家吃过吗？知道它是一种什么样的菜品吗？旱芹其实就是我们平时经常会吃到的芹菜 ， 它外表为绿色 ， 口感脆嫩 ， 营养丰富 ， 可以炒食也能可以凉拌以后食用 。那么这种旱芹有什么功效与作用呢？今天我就和大家一起去了解旱芹的功效与作用有哪些 。
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旱芹的功效与作用1、旱芹能降血压
降血压是旱芹的重要功效之一 ， 它含有一些天然的降压成分 ， 能让人们过高的血压降下来 ， 最适合那些高血压人群食用 。
2、旱芹能安神
安神也是旱芹的重要功效之一 ， 它含有的挥发油、有机酸以及甙类物质 ， 都能直接作用于人类的神经 ， 可以调节情绪 ， 镇静安神 ， 平时经常食用可以有效减少烦燥和抑郁以及焦虚等不良症状的发生 。
3、旱芹能防癌抗癌
【旱芹的功效与作用 吃旱芹的好处】旱芹还是一种可以防癌抗癌的绿色菜品 ， 这种食物中含有大量的膳食纤维 ， 它们进入人体以后可以让人体内的多种毒素吸附在它的表面 ， 然后让它们随大便排出体外 ， 另外旱芹中还人一些木质素和内脂存在 ， 这些物质是天然的抗癌成分 ， 能预防细胞癌变 ， 因此平时多食用旱芹能起到良好的防癌抗癌作用 。
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