糙米是什么米 糙米详细介绍
【糙米是什么米 糙米详细介绍】1、糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，由米糠、胚和胚乳三大部分组成 。与白米相比，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留 。
2、糙米是稻谷脱壳后仍保留了皮层和胚的米粒，与大米相比，不仅含有更多的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，更重要的是还含有膳食纤维、谷维素、谷胱甘肽、γ-氨基丁酸、米糠多糖、二十八烷醇、肌醇等多种促进人体健康的功能因子 。糙米的膳食纤维含量是相应白米中含量的6倍多 。膳食纤维在预防人体胃肠道疾病和维护胃肠道健康方面有突出作用，还能促进肠道蠕动，减胀气，改善便秘 。
推荐阅读
- foxit pdf editor是什么软件
- 平板支撑是什么意思 平板支撑是啥意思
- 这花长了5米长，被他一夜剃光头，半年又长两层楼！
- 人参的雅称是什么,人参的种类与功效,人参的吃法及禁忌
- 氢氧化钠和二氧化碳反应的现象氢氧化钠和二氧化碳反应的现象是什么
- 文件转曲是什么
- 喝茉莉花茶有什么好处 孕妇喝茉莉花茶的好处是什么
- a2蛋白是什么
- 菊花茶的功效是什么 清肝明目好处多多
- 金沙玉米