治疗高血压的食物疗法是什么 诱发高血压出现的因素
一、治疗高血压的食物疗法1、菊花粥：菊花末15克 ， 粳米100克 。菊花摘去蒂 ， 上笼蒸后 ， 取出晒干或阴干 ， 然后磨成细末 ， 备用 。粳米淘净放入锅内 ， 加清水适量 ， 用武火烧沸后 ， 转用文火煮至半成熟 ， 再加菊花细末 ， 继续用文火煮至米烂成粥 。每日两次 ， 晚餐食用 。
2、绿豆海带粥：绿豆、海带各100克 ， 大米适量 。将海带切碎与其它2味同煮成粥 。可长期当晚餐食用 。
3、荷叶粥：新鲜荷叶1张 ， 粳米100克 ， 冰糖少许 。将鲜荷叶洗净煎汤 ， 再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥 。早晚餐温热食 。
4、醋泡花生米：生花生米浸泡醋中 ， 5日后食用 ， 每天早上吃10～15粒 ， 有降压、止血及降低胆固醇作用 。
5、糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干 ， 每天吃6瓣蒜 ， 并饮其糖醋汁20毫升 ， 连服1个月 ， 适用于顽固性高血压 。
6、罗布麻五味子茶：罗布麻叶6克 ， 五味子5克 ， 冰糖适量 ， 开水冲泡代茶饮 。常饮此茶可降压 ， 改善高血压症状 ， 并可防治冠心病 。
二、高血压都有哪些明显的症状【治疗高血压的食物疗法是什么 诱发高血压出现的因素】1 ， 高血压的症状因人而异 。早期可能无症状或症状不明显 ， 常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等 。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高 ， 并在休息后恢复正常 。随着病程延长 ， 血压明显的持续升高 ， 逐渐会出现各种症状 。此时被称为缓进型高血压病 。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等 。高血压的症状与血压水平有一定关联 ， 多数症状在紧张或劳累后可加重 ， 清晨活动后血压可迅速升高 ， 出现清晨高血压 ， 导致心脑血管事件多发生在清晨 。
2 ， 当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状 ， 严重时会发生神志不清、抽搐 ， 这就属于急进型高血压和高血压危重症 ， 多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变 ， 如中风、心梗、肾衰等 。症状与血压升高的水平并无一致的关系 。
3 ， 继发性高血压的临床表现主要是有关原发病的症状和体征 ， 高血压仅是其症状之一 。继发性高血压患者的血压升高可具有其自身特点 ， 如主动脉缩窄所致的高血压可仅限于上肢；嗜铬细胞瘤引起的血压增高呈阵发性 。
三、高血压怎么进行检查一 ， 体格检查
（1）正确测量血压 。由于血压有波动性 ， 且情绪激动、体力活动时会引起一时性的血压升高 ， 因此应至少2次在非同日静息状态下测得血压升高时方可诊断高血压 ， 而血压值应以连续测量3次的平均值计 。仔细的体格检查有助于发现继发性高血压线索和靶器官损害情况
（2）测量体重系数（BMI）、腰围及臀围 。
（3）检查四肢动脉搏动和神经系统体征 ， 听诊颈动脉、胸主动脉、腹部动脉和股动脉有无杂音 。
（4）观察有无库欣病面容、神经纤维瘤性皮肤斑、甲状腺功能亢进性突眼征或下肢水肿 。
（5）全面的心肺检查 。
（6）全面详细了解患者病史 。
二 ， 实验室检查
可帮助判断高血压的病因及靶器官功能状态 。常规检查项目有血常规、尿常规（包括蛋白、糖和尿沉渣镜检）、肾功能、血糖、血脂、血钾、超声心动图、心电图、**X线、眼底、动态血压监测等 。可根据需要和条件进一步检查眼底以及颈动脉超声等 。24小时动态血压监测有助于判断血压升高的严重程度 ， 了解血压昼夜节律 ， 监测清晨血压 ， 指导降压治疗以及评价降压药物疗效 。
四、诱发高血压出现的因素一、饮食不合理
我们常会看到有些人口味比较重 ， 在饮食中会加入很多的盐 ， 而这样长期下去 ， 就可能出现高血压 。我国的饮食特点除了含盐量高以外 ， 还有低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向 。而高钠饮食很容易引起高血压 ， 而低钾、低钙和低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压的不利影响 。
二、酗酒
在人们生活中适当的小酌对于是有益于身心的 ， 而如果养成酗酒的习惯 ， 那对于身体健康会十分不利 。虽然少量的饮酒不会造成血压的升高 。但是无论是收缩压还是舒张压 ， 都与每天的饮酒量相关 。
三、限制饮酒
长期大量饮酒可导致血压升高 ， 限制饮酒量则可显著降低高血压的发病风险 。每日酒精摄入量男性不应超过25克 。女性不应超过15克 。不提倡高血压患者饮酒 ， 如饮酒 ， 则应少量：白酒、葡萄酒或米酒与啤酒的量分别少于50ml、100ml、300ml 。
四、吸烟
吸烟是一种不健康行为 ， 是心血管病和癌症的主要危险因素之一 。被动吸烟也会显著增加心血管疾病危险 。吸烟可导致血管内皮损害 ， 显著增加高血压患者发生动脉粥样硬化性疾病的风险 。戒烟的益处十分肯定 ， 而且任何年龄戒烟均能获益 。
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