感冒了不发烧但是头疼，感冒头疼怎么办
感冒的时候 ， 我们一般都会出现发烧、怕冷、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、头痛或全身酸痛等不适症状 ， 但每个人具体出现的症状也是有所差异的 。感冒了不发烧但是头疼 ， 这又是怎么回事呢 ， 感冒头疼怎么办 。
一、感冒了不发烧但是头疼
感冒是由感冒病毒入侵上呼吸道所致的 。如果感冒病毒或者它所释放的毒素进入血液中 ， 刺激免疫系统 ， 就会引起发烧的症状 。如果感冒病毒所释放的毒素等物质到达脑血管 ， 引起血管收缩或扩张 ， 或者刺激脑部神经 ， 就会引起头痛 。感冒后不发烧但是头痛 ， 这也是很常见的 ， 并没有什么特殊之处 。
当然 ， 有些人如果原本就有鼻窦炎、风湿、偏头痛和颈椎病等问题 ， 那么在感冒时 ， 头痛症状可能就会更加明显 ， 因为脑部血管缺血缺氧的状态会更加明显 ， 受到炎性反应的刺激也更大 。
二、感冒头疼怎么办 感冒头痛时 ， 最基本的方法当然是提高自身免疫力 ， 以促进感冒病毒的清除 ， 包括多喝水 ， 多吃蔬菜水果 ， 注意休息等 。当然也有一些小妙招可以缓解感冒头疼 。
1、穴位点按
在人体上有很多可以止痛的穴位 。针对感冒所引起的头痛 ， 可以取头颈部的太阳、印堂、凤池、大椎和肩井等穴位 ， 再加上手上的合谷和鱼际穴 。每个穴位可以点按5-10分钟 。穴位按摩结束后 ， 可以把头面部、肩颈部和后背部都用按摩的手法梳理一下 ， 可以有效疏通经络 ， 缓解头痛不适 。
2、艾灸
如果是风寒感冒所引起的头痛 ， 效果最好的方法就是用艾灸 ， 因为艾灸的渗透性非常强 ， 可以迅速见效 。取肺俞、大椎、风门、凤池、外关、内关、神庭、印堂和太阳等穴位 ， 每穴温和灸5分钟 。可以很好地缓解头痛不适 。
3、泡脚
遇到感冒头痛时 ， 可以取几片生姜煮一锅热水 ， 将热水放入木桶中 ， 待温度调到40多度 ， 就可以开始泡脚 ， 15-20分钟 ， 身体发热即可 。然后坐在床上 ， 按摩脚底 。这两种方式合起来 ， 不仅可以有效促进全身血液循环 ， 而且可以刺激头部的反射区 ， 从而缓解头痛 。
4、生姜萝卜粥
取生姜3-5片 ， 白萝卜80克 ， 粳米50克 。一起放入锅中 ， 加适量清水煮开粥食用 。生姜萝卜粥具有散寒解表的作用 ， 可以促进全身的血液循环 ， 也可以改善鼻塞的症状 ， 从而改善脑部的供血供氧 ， 从而缓解头痛不适的症状 。
5、胡萝卜苹果汤
【感冒了不发烧但是头疼，感冒头疼怎么办】 感冒所引起的头痛 ， 可以煮胡萝卜苹果汤喝 ， 能取得缓解的效果 。取胡萝卜1根 ， 苹果1个 ， 洗净后均切成小块 。胡萝卜加清水烧开 ， 然后放入苹果块 ， 继续煮5-10分钟就可以了 。如果是风寒感冒头痛 ， 可以加入几颗红枣同煮 。如果是风热感冒头痛 ， 可以加入少许蜂蜜同食 。
结语：感冒了不发烧但是头疼 ， 这也是很常见的 。每个人的感冒症状多少都会有点差别 。除非是头痛症状极为严重 ， 那么很可能不是单纯的感冒问题 ， 此时就要及时就医 ， 以明确原因 ， 以免耽误治疗 。
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