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刮痧怎么刮用什么方法比较好

生活百科

1、刮痧是从上往下刮好还是从下往上刮好
刮痧并不是单纯的从上或下，由左到右的方法去刮的，应该顺着经络，穴位和人体的骨格的路线刮，还有病痛点的方向等等 。一般都是按从上到下顺骨架和经络走向刮痧 。建议你看一看经络图和人体骨架等图册，以免刮伤皮肤，又没能达到想要的疗效 。
刮痧法：
直按刮法：
指用热毛巾擦洗被刮部位的皮肤，然后均匀涂上刮痧介质，用刮痧工具直接接触患者皮肤，在体表的特定部位反复进行刮拭，直到皮下出现痧痕为止 。
间接刮法：
指在病人要刮拭的部位上放一层薄布类物品，然后再用刮痧工具在布上间接刮拭，此法有保护皮肤的作用；主要用于儿童、高热或中枢神经系统感染开始出现抽搐者、年老体弱和某些皮肤病患者 。
撮痧法：
根据手法又可分为挟痧法、扯痧法、挤痧法、拍痧法及点揉法；
（1）挟痧法：
又称揪痧法，在民间称之为“揪疙瘩”，是指在患者的待刮拭部位涂上刮痧介质，然后施术者五指屈曲，将中指和食指等弯曲如钩状，蘸刮痧介质后夹揪皮肤，把皮肤和肌肉挟起然后用力向外滑动再松开，一挟一放，反复进行，并连续发出“巴巴”的声响，在同一部位可连续操作6-7遍，被挟起的部位就会出现痧痕，造成局部瘀血，使皮肤出现血痕的除痧方法 。施行本法时不需要任何器具，只需用手指即可 。
（2）扯痧法：
（3）挤痧法：
对因痧引起疾患，用两手或单手大拇指与食指互相挤压皮肤，连续挤出一块块或一小排紫红痧斑为止的治疗方法，叫做挤痧疗法 。
（4）拍痧法：
指用虚掌拍打或用刮痧板拍打患者体的刮拭部位，一般为痛痒、胀麻的部位 。
（5）点揉法：
指用手指在患者的一定部位或穴位上进行点压，同时做圆形或螺旋形的揉动，是点压与指揉的复合手法 。该法不属于刮痧手法而属于按摩手法，在治疗和保健中常与刮痧法配合应用，可起到增强疗效和弥补刮痧疗法不足的作用 。在刮痧治疗中主要用于头面部、腹部、肢体关节及手足部 。
挑痧法：
指刮拭者用针刺挑病人体表的一定部位，以治疗疾病的方法 。本法主要用于治疗暗痧、宿痧、郁痧、闷痧等病症 。
放痧法：
又称刺络疗法，以针刺静脉或点利穴位出血，用于因痧而达到治病的施治方法，叫做放痧疗法 。
（1）泻血法：
（2）点刺法：

看你刮哪个部位了
如果是腿大腿是从根部往下也就是膝盖 小腿从下往上

我看到的都是从上往下，从中间往两边，有一次在美丽俏佳人上看到腿上治水肿的可以从下往上 。
2、在家刮痧的方法和注意事项
【刮痧怎么刮用什么方法比较好】在家想自己刮痧的话，在没有专业刮痧油的情况下，可以用橄榄油，或者婴儿润肤油来代替 。有刮痧板，或者小汤勺，硬币来刮 。先在血液循环不好的地方涂抹上橄榄油，再用小汤勺的一边刮 。力度要适中，根据自己的承受力来刮，一般刮十到十五分钟就可以了 。
要注意的是，刮完以后注意不要着凉 。一般的当天不可以游泳，洗澡要过一小时以后 。因为刚刮完气血比较旺盛，毛孔还没有收缩好，着凉的话会使病情加重 。

刮痧手法有十几种，其中最常用的手法：
●手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌 。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，**从内向外刮拭 。刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧 。刮痧板一定要消毒 。刮痧时间一般每个部位刮3－5分钟，最长不超20分钟 。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则 。刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治 。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象 。
●扶阳罐，集温刮、温灸、磁疗、红外线于一体，国家专利产品，为新一代的刮痧医疗器械，据专家介绍，传统刮痧都伴有疼痛，一种结合了传统医学和现代科技的全新温通经络医疗器械“扶阳罐”，它所倡导的“无痛刮痧，扶阳养生”新理念逐渐被社会认识并认同，因其使用方便、安全可靠等优点被人们广为推崇 。
民间刮痧法没有明确的理论指导选取刮拭部位，基本上采取哪疼刮哪的“阿是”穴取穴方法，主要用于治疗感冒、发热、中暑、急性胃肠炎、其它传染性疾病和感染性疾病的初起，肩、背、臂肘、腿膝疼痛等一类症证 。刮痧法作为一种简便易行的外治法，以其有立竿见影的疗效，既在民间流传不衰，也被医家广泛重视 。
注意事项
1、要了解病情，辩证施治，审病求因，确定刮拭的部位 。
2、根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取手法 。
3、妇女怀孕者，腹、腰、骶部禁刮 。
4、小儿臼门未合者禁刮 。
5、皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮 。
6、下肢静脉曲张者，宜由下而上采取相应手法 。
7、血本低下者（容易出血）、病危的人要谨慎刮试 。
8、不要面向电风扇刮痧、尽量避风 。
9、不要使用其他的代用品刮痧（如铜钱、塑料晶、瓷器、红花油，好得快） 。
10、头部，面部不必抹油，保健刮可着衣刮拭，治病出痧 。必须使用专门的刮痧油 。
11、刮完在痧退后再刮痧，平时可以补刮，以加强退痧作用 。
12、刮痧时，有一定量的毛细血管出血，渗到附迈组织，然后再行吸收，这是增加抵抗力的一种方法 。13、怕疼的人，可先泡热水澡或热敷再刮痧，以减少疼痛 。
14、刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，边洗边刮无妨 。
15、刮痧后喝一杯热（温）开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速代谢产作的排出 。
16、根除顽症，除刮痧，排毒（服用清肠食品）外，还要针对性地调理（乐多寿系列，迪芬斯系列） 。17、刮痧不必强出痧 。
18、保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧来，从头到足每个部位，第条经脉，都刮拭8次，每天3-10分钟，自然达到强身健体，延年益寿了 。
工具、体位：刮痧板由水牛角制成，形状为长方形，边缘钝圆 。背部刮痧取俯卧位，肩部取正坐位 。刮拭后会出现青紫色出血点 。
适应症：感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症 。
刮痧禁忌证：
1.孕妇的腹部、腰骶部，妇女的**禁刮 。
2.白血病，血小板少慎刮 。
3.心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮 。
4.下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法 。
5.凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧 。

掌握；虚实寒热；
3、在家自己刮痧需要注意什么
不论在哪里刮痧都需要注意一下事项：
1、避风、注意保暖 。
2、不宜连续大面积刮拭，应根据被刮者的体质确定刮痧总体时间，以保护正气 。
3、刮痧治疗时，不要过分追求刮痧的出现，防止刮拭过度，消耗正气，或造成软组织损伤 。
4、刮痧治疗前后饮热水一杯，补充体内水分，促进代谢产物的排除 。
5、刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后（一般刮痧后4----6小时后），方可洗澡 。如果体质虚弱的最好当天不洗 。
切记以下情况不刮痧：
1、有出血倾向的疾病，如血小板减少症，白血病、严重贫血等病禁用此法 。
2、严重心脑血管病、肝肾功能不全者慎用此法 。
3、新发生的骨折部位不能刮，外科手术瘢痕处也应在3个月以后进行刮痧，恶性肿瘤患者手术后，瘢痕处禁刮 。
4、原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁刮 。
5、妇女月经期不做身体刮痧，妊娠期禁刮 。
6、皮肤有伤口有创面的忌刮 。

刮痧注意事项
1. 女性的面部忌用大面积强力的刮 。
2. 刮痧要在空气清新、通风的场所 。
3. 刮完痧后，先用干净毛巾把皮肤上的油和汗水擦干净，再喝一杯温开水、稍微休息一下 。
4. 刮痧过程中询问「会不会不舒服？」被刮的人明显感到不舒服，最好马上停止，让病人坐下或平卧休息，喝些温开水，必要时送医治疗 。
5. 老人、小孩皮肤较脆弱，力道需放轻，也要特别注意被刮者的反应 。
6. 正常情况下，健康的年轻者「出痧」约 2-3 小时就会褪去，最慢一天内，年纪大、病重者，2-3 天就消失，使劲乱刮则一、两个星期都无法消褪，并不是病重导致的 。

最重要是要保暖，不能受风吹 。一般我会把门窗都关紧 。因为刮痧的时候身体的毛孔全张，如果这个时候让寒气入侵，寒气会直接进入身体深层，更加得不偿失 。二是最好过几个小时再洗澡，理由同上
4、自己如何给自己后背刮痧？
找个边缘光滑的调羹，沾点食物油，一手摸着穴位，另一手用调羹去刮，开始动作要轻些，找准穴位后再用力些，皮肤发红或有些变黑，就可以换一个穴位 。
最好准备两个镜子，才能自己看到自己的背后 。

刮督脉和足太阳膀胱经及夹脊穴,从大椎刮至长强 。督脉位于后正中线;足太阳膀胱经位于后正中线旁开1.5寸和3寸处;夹脊穴位于第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧,后征中线旁开0.5...
先刮后背正中的督脉,再刮两侧的膀胱经和夹脊穴;肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭 。可先对督...
缓解疼痛 背部刮痧可以调节肌肉收缩和紧张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周...
1,背部由上向下刮拭 。一般先刮后背正中线的督脉,再刮两侧的膀胱经脉和夹脊穴 。

自己是没有办法完成背部刮痧的，一般都是由其他人的帮助来完成，而部刮痧通常由上向下刮拭 。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴 。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭 。用全息刮痧方法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉 。

自己是不可能给自己刮后背的，就算你柔韧性很好你也使不上劲，让别人帮忙吧

只能刮到你自己手能够得着的地方，即使能够得着，也很难能使得上劲儿，还是找别人刮得好！！自己拔罐还行，抽气那种带个管儿，好用！

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