冬季手脚冰凉是怎么回事
进入冬季，很多人出现手脚冰凉的症状，尤其是女性朋友，那么冬天手脚冰凉是怎么回事？下面就一起来详细了解下冬天手脚冰凉的原因 。
冬天手脚冰凉是怎么回事
1、末梢循环不好
冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的 。
正常情况下，多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流，缓解手脚冰凉的问题 。但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群，更难通过这种方式让四肢回暖 。
2、阳虚体质
大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致 。如果在添置保暖衣物之后，手脚仍然感觉寒意，就应该注意是否出现了中医所说的‘阳虚’体质 。“阳虚”也称为虚寒，顾名思义，指人体的阳气不足，多为脾肾阳虚 。
【冬季手脚冰凉是怎么回事】阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一 。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象 。因此，缓解手脚冰凉的一个重要的方法，就是调理身体，补“阳气” 。
3、气血两虚、脾阳不振、肝气郁结
除了阳虚之外，根据症状不同，中医认为手脚冰凉还可能是由于一些虚症、实症所造成的 。
专家表示，虚的方面，气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手脚冰凉，而且不分季节变换和心情都会出现 。实的方面，则有可能是感受寒邪导致气血淤积和肝气郁结 。前者指受凉时四肢冰凉，颜色青紫，严重时甚或觉得疼痛 。后者指平常情绪不稳，心情抑郁时出现手足不温，心情平复后症状可消失 。
4、月经和生育引起的激素变化
在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数 。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症 。
5、疾病因素
精神压力过大，心里过分敏感，平时过度操心，时常心神不宁的人也是手足寒症高发人群 。
6、穿少了
当然，手脚冰凉不全是因为体质、疾病所造成的 。很多爱美的女性即使到了寒冷的冬天，仍然短裙、短裤不离身，穿得少了，自然会觉得冷 。因此，穿得少的女性们出现手脚冰凉，首先还要反省是不是穿得太少了!
以上就是为大家介绍的冬季手脚冰凉是怎么回事相关内容，希望可以帮助到大家 。
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