大蒜在我们的生活当中比较常见，对于大蒜的保健作用，相信很多朋友也是了解的 。大蒜当中还有丰富的大蒜素，是具有广谱抗菌效果的 。不仅可以杀菌消炎，而且对于流行性感冒病毒，乙型脑炎病毒等都有很好的预防作用 。大蒜还能够抑制癌细胞的生成，对于临床上很多癌症疾患都有很好的预防效果 。
大蒜强力杀菌 。对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种 。大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群 。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜 。
【生吃蒜的好处是什么】食用可以排毒清肠，预防肠胃疾病 。大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化 。降低血糖，预防糖尿病 。大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病 。
大蒜还可以预防心脑血管疾病的发生，预防血管当中的血栓形成 。分解血液当中的脂肪含量，增加纤维蛋白的活性 。大蒜当中含有的微量元素很多可以保护肝脏功能 。可以促进血液当中的新陈代谢，并且对于男性的生精也有很好的效果 。当然大蒜也是我们提高体抗力，预防感冒不能缺少的重要食材 。
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