枸杞泡水的四大神奇效果
【枸杞泡水的四大神奇效果】枸杞泡水的四大神奇效果
枸杞是很好的一种养生食材，枸杞是名贵的药材和滋补品，有明目养颜等明显功效 。枸杞中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分，还有很好的药用价值，对于缓解降血压，降血糖，血脂有很大好处，是天然的营养品 。枸杞泡水的四大神奇效果 。
文章插图
枸杞桂花茶
1、枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等 。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，保护正常肝细胞 。对降血脂、血糖也有一定作用 。
2、枸杞的嫩茎和叶可作蔬菜，而枸杞果实（枸杞子）、根皮（地骨皮）可以入药 。尤其是枸杞果实营养丰富，枸杞子含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨 基酸 。中医认为，枸杞子味甘性平，有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效 。适用于肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等常见症状 。还具有降低胆固醇、兴奋 大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效，对人体健康极其有益 。
3、枸杞子除了入药，还有多种吃法 。如用枸杞子泡茶，煎汤饮服，干嚼吃；枸杞子50g泡酒一周，每天早晚各饮用10ml；枸杞子配以相当的食物而制作的健身祛病菜肴等等 。
4、枸杞子提取物可促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子生成，对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用 。
最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人 。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效 。
推荐阅读
- 冰绿的寓意
- 长期空腹吃鸡蛋的危害,早上一定要吃鸡蛋吗？为何？
- 饭豆的功效与作用 饭豆的营养价值
- 碱石灰吸收什么 碱石灰吸收的东西介绍
- 独叶白芨的功效与作用
- 太子参泡水有哪些作用？
- 怎样炒椰蓉 椰蓉的做法大全
- 男装外套什么材质好 男装买什么材质的好
- 绿豆的营养价值有哪些 绿豆怎么吃营养
- 协调发展的理念内涵外延有哪些