山楂是一种外表颜色鲜红味道特别酸的水果 ， 也是人们制作糖葫芦的重要原料 。山楂收取以后可以直接吃 ， 也可以做果汁做罐头还可以做成果酱供人们食用 ， 它能开胃消食活血止痛 ， 也能为人体补充丰富的营养 ， 那山楂泡水去油的吗？具体如下！山楂的减肥原理?1、山楂内酸性物质山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质 ， 这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成 分 ， 让身体内的胃液分泌不断增多 ， 这样就可以促进身体内的新陈代谢速度 ， 消耗体内多余的脂肪成分 ， 从而达到良好的减肥瘦身目的 。?2、山楂的解脂酶山楂内含有的解脂酶可以让脂肪快速地分解消耗 ， 这样就可以促进身体内脂肪类食物的消化功能 ， 将体内的脂肪从人体中有效地消耗殆尽 。?3、山楂的黄酮类等物质山楂还含有丰富的黄酮类、内酯等物质 ， 这些物质同样可以促进胃液的分泌数量和增加胃部酶素的消化功能 ， 这样就可以达到降血脂、清脂减肥的目的 。山楂怎么喝减肥最快?1、减肥莫要吃加工的“山楂”山楂里含有分解脂肪的食物 ， 但是不要错把经过加工的“山楂”当作减肥零食 ， 只有正确吃山楂 ， 才能达到减肥效果 。?2、控制好吃山楂的量山楂可健脾消积 ， 对减肥有利 ， 但是效果不明显 ， 量一定要控制好 ， 每次不宜超过四颗 ， 否则消化得太快 ， 吃的东西也更多 ， 会更加胖 。?3、建议饭后吃山楂更好饭后吃山楂这样对胃的刺激会小一些 ， 尤其是新鲜的生山楂 ， 减肥效果随更好 ， 但刺激也更大 。因此 ， 可以把山楂煮成水 ， 这样的山楂水减肥效力也是很好的 ， 而且也稍稍柔和了一下山楂的酸性 。山楂怎么吃能减肥?1、山楂茶?山楂500克 ， 干荷叶200克 ， 薏苡仁200克 ， 甘草100克 。将以上几味共研细末 ， 分为10包 ， 每日取一包沸水冲泡 ， 代茶饮 ， 茶淡为度 。?2、山楂汤?山楂500克 ， 白糖100克 。以水清洗山楂 ， 去蒂、籽用水煮 ， 山楂烂熟放入白糖 ， 饮其汤 。?3、山楂银菊饮?山楂、银花、菊花各10克 。将山楂拍碎 ， 与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮 ， 为一日量 。?4、山楂瓜皮饮?山楂20克 ， 冬瓜皮30克 ， 首乌、槐树角各10克 。将以上几味共同入锅中煎煮20分钟 ， 滤汁饮用 。?5、山楂消脂茶?山楂20克 ， 泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克 。将以上各味入砂锅中加水煎熬 ， 滤汁饮用 ， 为一日量 。?6、双根茶?茶根、山楂、芦根各15克 。将以上各味同煎熬20分钟 ， 滤汁饮用 。7、山楂橘皮饮 生山楂、橘皮、荷叶各20克 ， 生薏苡仁10克 。将以上几味共研细末 ， 入暖水瓶中用沸水冲泡 ， 一日饮完 。三月有效 。?吃山楂要注意什么?1、适量食用?山楂富含多种营养物质 ， 适量服用对人体的健康有帮助 ， 但是过量食用山楂会影响肠胃道功能,因为山楂中含有的有机酸等物质能够促进胃液的分泌 ， 特别是肠胃不好者过量食用山楂会导致胃痛、胃酸、胃溃疡的症状 。制山楂含有大量的糖分 ， 糖尿病患者食用 ， 易导致血糖升高 ， 所以糖尿病患者适宜食用少量的鲜山楂能够起到一定的降脂作用 。?2、正确食用?山楂不能与胡萝卜同食 因为山楂含有大量的维生素C ， 而胡萝卜中含有维生素C还原酶 ， 两者相遇影响了原本的营养价值 。?3、山楂不能与猪肝同食?因为山楂中的维生素C可以与猪肝中的金属离子发生氧化反应 ， 两者一起食用 ， 营养物质会遭到破坏 。?4、山楂不能与海鲜同食?因为海鲜富含钙和蛋白质 ， 山楂中的鞣酸与之结合会破坏蛋白质的营养价值 。鞣酸和钙类物质结合会形成难以消化的沉淀 ， 引起恶心和腹痛 。?5、煮熟后食用?山楂中含有鞣酸等酸性物质 ， 鞣酸和胃液相结合在与胃里面的食物混合在一起易形成结石 ， 所以山楂煮熟后食用更好 。综上所得 ， 山楂是一种常见的水果 ， 山楂具有促进消化 ， 增加胃肠蠕动的效果 。要减肥就要加快机体新陈代谢 ， 减少营养素的蓄积 。原因分析减肥是消除体内多余脂肪的过程 ， 适宜吃是可以帮助减肥的喔！
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