茶、咖啡和可可并称为世界的三大饮料 。但是对于我们大家来说 ， 喝茶是一件有两面性的事情 。很多人只看到了喝茶的好处 ， 但是却不知道有些人其实不适合喝茶 。就比如说很多人在冬天都喜欢喝的红茶 ， 它也有好处和坏处之分 。我们只有更加清楚地知道喝红茶的好处和坏处 ， 才能够更好地用茶来调养身体 。
喝红茶的好处
红茶性质温和 ， 味道香醇 ， 有暖胃的功效 。体寒的人在冬天如果能够喝上一杯红茶 ， 会感觉暖意遍身 。在喝红茶的好处和坏处里面 ， 很多人第一点就会想到这个 。另外 ， 红茶可以减小我们体内钙质的消耗 ， 对于强健我们的骨骼有很好的作用 。在喝红茶的好处和坏处里面 ， 还有一个经常被人说的好处就是 ， 红茶有很好地增加食欲和促消化的作用 。
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喝红茶的坏处
很多人在喝红茶的好处和坏处里面 ， 经常会忽略后者 。事实上 ， 如果我们喝了凉的红茶 ， 那么不仅不能发挥这个茶暖胃的功效 ， 还会降低红茶本身的营养价值 ， 喝了还容易拉肚子 。还有就是很多人不知道的喝红茶的好处和坏处里面 ， 喝红茶本身是不能加糖的 ， 因为那样会降低红茶的保健效果 。
【茶友必知喝红茶的好处和坏处 寒冬喝红茶的好处和坏处】 通过这篇文章 ， 我们清楚地知道了喝红茶的好处和坏处 。所以如果你要喝红茶的话 ， 那么就一定要趁热喝 ， 还有就是尽量不要加糖 ， 还有就是不要喝太多 ， 尤其在睡觉前 ， 不然的话你会感觉非常兴奋 ， 影响晚上睡眠 。
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