柑橘的营养价值 常吃橘子对身体好吗
【柑橘的营养价值 常吃橘子对身体好吗】橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用 。
橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇 。
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病及动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转 。
在鲜柑橘汁中，有一种抗癌功能很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的功能成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好 。
富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用 。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便 。
可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，因此可以说，橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品 。
推荐阅读
- 科技发展的重要性
- 中秋节月亮的唯美句子 关于中秋节月亮的唯美句子
- 慢性子裁缝和急性子顾客刻画了什么人物形象 慢性子裁缝和急性子顾客刻画的人物形象
- 以科技创新为主题的宣传标语
- 为什么不取消预售房
- 牛刀小试是什么意思 牛刀小试的解释
- 真丝的衣服容易起皱吗
- 空调不制冷的原因是什么 有什么办法维修
- 吃海参的好处与坏处有哪些
- 中秋最简单祝福，中秋最简单祝福的话