六款粥让孕妇轻松治便秘
导读：先把菠菜洗净后放沸水中烫半熟 ， 取出切碎 ， 待粳米煮成粥后 ， 再把菠菜放入 ， 拌匀煮沸即可 ， 每日两次 ， 连服数日 。
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拥有健康的身体谁不希望 ， 谁不渴望呢?但是现在的吃住倒让人容易产生健康问题来 。便秘是人的排泄系统出了问题 。对于一般人来说 ， 便秘已经是让人吃不香睡不好的一大因素 ， 更别说便秘问题发生在了孕妇的身上 。那孕妇该怎么食疗治便秘?今天小编就介绍几款对于孕妇便秘有益的粥 。
桑葚子粥
桑葚子50克 ， 大米100克 ， 红糖适量 。先把桑葚子和大米洗净后共入砂锅煮粥 ， 粥熟时加入红糖 ， 每天早晚服用 ， 适用于血虚便秘的孕妇 。
菠菜粥
新鲜菠菜100克 ， 粳米100克 。先把菠菜洗净后放沸水中烫半熟 ， 取出切碎 ， 待粳米煮成粥后 ， 再把菠菜放入 ， 拌匀煮沸即可 ， 每日两次 ， 连服数日 。
芝麻粥
黑芝麻炒热研碎 ， 每次30克 ， 同粳米100克煮粥 ， 适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇 。
柏子仁粥
将柏子仁30克洗净去杂捣烂 ， 加粳米100克煮粥 ， 服时兑入蜂蜜适量 。适用于患有心悸、失眠的孕妇 。
无花果粥
无花果30克、粳米100克 。先将米加水煮沸 ， 然后放入无花果煮成粥 ， 服时加适量蜂蜜和砂糖 ， 适用于有痔疮的孕妇 。
胡桃粥
胡桃肉30克 ， 去皮捣烂 ， 粳米50克 ， 加水如常法煮粥 ， 粥熟后把胡桃肉加入调匀 ， 早晚各服一次 ， 具有壮腰补肾、敛肺定喘、润肠通便的功效 。
【六款粥让孕妇轻松治便秘】以上的粥多少都含有中药的成分 ， 不仅可治便秘 ， 大都也有安神的功效 ， 对孕妇甚是有利 。便秘一贯困扰着人们 ， 现如今就好好的试试以上的几款粥吧 ， 不仅好消化有益脾胃 ， 还有益于肠道的健康哦 。
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