枸杞子是生活中经常用到的中药材之一，几乎在每家的厨房里面都能够找到红枸杞的影子，因为枸杞本身含有丰富的药用价值，对于男性的肾虚阳痿有很好的调理作用，当然食疗的作用也非常强，下面小编就给大家介绍一下富硒枸杞的食用方法吧！富硒枸杞的食用方法?一、枸杞菊花茶?材料：菊花5朵、枸杞子10颗?做法：?1、将枸杞、菊花用清水冲洗干净，滤干，备用；?2、将枸杞、菊花放入杯中，注入适量热开水，闷泡3-5分钟，即可饮用 。??食疗功效：这款茶饮具有美颜明目、去火排毒、提高机体免疫力、防衰老等功效，非常适合天天面对电脑的姐妹们饮用 。?二、红枣枸杞茶?材料：大红枣1个、枸杞10颗?做法：?1、红枣、枸杞洗净，备用 。?2、将红枣撕碎和枸杞一起放入杯中，加入适量热开水，闷泡片刻即可饮用 。?功效：这款茶饮具有补中益气、养血安神、滋补强身等作用，非常适合脾胃气虚、血虚萎黄、失眠多梦等身体虚弱的姐妹们饮用 。富硒枸杞含有硒元素?硒是人体微量元素中的“抗癌之王” 。还有增强人体免疫功能、防止糖尿病、防止白内障、防止心脑血管疾病、高血压、动脉硬化、防止克山病、大骨节病、关节炎等病症有很好的预防和治疗作用，同时还有防治肝病、保护肝脏的作用，硒还具有解毒、排毒的作用，硒与金属的结合力很强，能抵抗镉对肾、生殖腺和中枢神经的毒害 。硒与体内的汞、锡、铊、铅等重金属结合，形成金属硒蛋白复合而解毒、排毒 。?“SOD富硒枸杞”比普通枸杞含硒量要多十几倍，普通枸杞含硒量在0.083ug/g,而“SOD富硒枸杞”含硒量在1-1.5ug/g 。同时“SOD富硒枸杞”各种微量元素含量普遍比普通枸杞含量都高出很多倍 。?富硒枸杞的功效?1、枸杞中的玉米黄素是枸杞中非常重要的营养物质，但玉米黄素并不溶于水，光是泡水或者煲汤的话，并不能完全释放其中的玉米黄素 。?2、枸杞中的维生素、胡萝卜素等可能会因为热水而破坏，所以温度尽量控制在60度以下 。?3、很多人泡枸杞茶的时候，只喝水不吃枸杞，会让枸杞中的大部分营养都白白丢掉?4、直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半 。?5、别吃太多：枸杞属于温补型的食物，吃太多了容易上火，容易滋补过度 。健康的成年人咀嚼食用十来颗枸杞就可以达到效果了 。富硒枸杞的饮用禁忌?1、枸杞茶的适宜人群?身体虚弱或者抵抗力差的人群 。最好每天饮用一些枸杞茶，这样可以起到滋补的作用，能提高抵抗力免于病毒的骚扰 。?2、枸杞茶的禁忌人群?感冒、身体出现严重、拉肚子、高血压、性格比较急躁和满脸红光的人不适宜饮用?3、枸杞泡茶每天不宜超过30g?一般情况下，健康的成年人最好每天服用的量不要超过二十克左右；如果是想要起到治病的效果，那么最好也不要超过三十克左右；如果只是想要达到明目的效果，那么10克左右是比较合理的；如果是想要达到补肾的目的，那么每天服用15克左右最好；如果是想要达到减肥的目的，那么最好每天服用30克左右最好 。?4、枸杞清洗时间不宜太长，否则营养会流失?用枸杞子泡茶的时候，清洗的时间不能太长，否则也会导致营养成分的流失 。正确的清洗方式应该是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下，然后沥干水分使用 。?5、枸杞茶不宜喝太多茶性温热补品一起饮用?枸杞的食用禁忌千万不能够忘记的一条，这种食物不能和太多的茶性温热补品一起服用，常见的就有绿茶、大枣、桂圆以及红参，否则对于身体健康并没有好处 。以上就是关于富硒枸杞的食用方法的介绍，从上面的介绍中我们就可以看出富硒枸杞的食用方法非常的多，可以单独饮用，也可以搭配其他的东西在一起饮用，适宜饮用好处非常的多！
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