橘子一身都是宝 教你如何吃
橘子是最常见的时令水果 。其实橘子除了果肉和果皮具有营养和功效外，还有一些其他的作用是鲜为人知的 。在这里，我们一起来看看橘子应怎么吃才最营养！
橘子的营养价值
橘皮入药称为陈皮，是中医常用药物之一 。橘皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“橘红”，主入肺经，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、喘憋等症 。完整的橘皮兼入脾胃经，能治疗食积、痰饮导致的嗽 。所以说橘皮是既能治咳，又能治嗽 。
陈皮最地道的产地在广东新会，所以，中药里面常用新会皮来代指陈皮 。存放得当的陈皮，年头越久药用价值越高 。在广东，陈皮用途最多的是食疗，大家日常煲汤、炖肉、做菜都会放陈皮，用的就是陈皮的芬芳、理气、消食的功效 。
橘叶气味芬芳，具有疏肝理气、消肿散毒之功效，用于治疗胁痛、乳痛 。橘子的果核叫“橘核”，有散结、止痛的功效，临床常用来治疗疝气腹痛、睾丸肿痛、乳腺炎引起的肿痛等症 。茴香橘核丸在药店一般都能买到 。橘皮和果肉之间的网状橘络，有通络化痰、顺气散结之功效，除了常用于治疗痰滞、咳嗽以外，还用于预防和治疗高血压、高血脂、脂肪瘤和神经纤维瘤 。橘络治病的主要原理是能疏通经络、稀释黏稠的血液和体液，消解郁结 。除了煎药服用以外，我们还建议患者每天用橘络泡水代茶饮，效果明显 。
每天用橘络泡水代茶饮，可以疏通经络，稀释黏稠的血液和体液，消解郁结 。
橘子各部分的功效：
橘络化痰止咳
橘络是橘皮内层的网状筋络 。性味甘苦平，有行气通络、化痰止咳之功，主治痰滞经络之胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等症 。
橘肉开胃理气
【橘子一身都是宝 教你如何吃】橘肉味甘酸，性凉，具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等症 。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，还有明显的抗癌作用，可预防胃癌 。
陈皮健脾化痰
陈皮是橘子干燥成熟的外皮，以陈者佳 。其性温味辛苦，具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆等功效，可治疗脘腹胀满及疼痛、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃逆、便溏泄泻、寒痰咳嗽等症，还可解鱼蟹毒 。采收陈皮时，去其白色内皮后的红色外皮叫橘红，去红色外皮后的白色内皮叫橘白，临床也专用，二者功效同陈皮，但前者侧重燥湿化痰，后者则长于和胃化湿 。
青皮疏肝破气
青皮是橘子未成熟果实之外皮或幼果，色青而名之 。其性温味苦辛，具有疏肝破气、散结消痰之功，力较陈皮强，常用于治疗肝郁气滞所致的胸胁胀满、胃脘胀闷、疝气、食积、**作胀或结块等症 。
橘核散结止痛
橘核是橘子的果核（种子），性微温味苦平，功专理气散结止痛，对睾丸胀痛、疝气疼痛、**结块胀痛、腰痛等有良效 。
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