猪蹄的营养
猪蹄中的胶原蛋白是人体皮肤的主要成分之一，也有促进女性激素合成的作用，对女性容颜有一定的益处 。然而，日常的肌肤养护不可能靠偶尔吃动物胶原来解决，改善膳食的整体营养质量更为重要 。
维生素C可以促进胶原蛋白合成
胶原蛋白与普通蛋白质的不同之处，主要在于其中含有羟脯氨酸和羟赖氨酸 。这两种氨基酸的合成，需要维生素C的参与 。因此偶尔吃些猪蹄，不如保证充足的水果蔬菜，让身体提高合成自身胶原蛋白的能力 。
小心猪蹄热量超标
【猪蹄的营养】猪蹄中的主要可食组织为猪皮，其中含脂肪约20%，与猪肉的水平相当，少吃一些并无大碍，大量摄入则会导致热量超标 。肘子皮、猪头肉等部位富含皮下脂肪，其脂肪含量可高达40%，不可不重视，否则养颜不成反增肥 。
推荐阅读
- 即食燕窝有效果吗 即食燕窝的吃法与用量
- 洋火姜功效与作用 洋火姜对人的副作用
- 教你选购优质酱油的小妙招
- 面膜袋中的精华液怎么利用
- 白麝香的功效与作用 白麝香对人体有害吗
- 泉州冬至习俗
- 最有效减肥茶排行榜,有什么好的减肥降脂茶推荐吗？
- 铁皮石斛如何泡水喝 铁皮石斛泡水喝的禁忌
- 润知雅学是做什么的
- 苹果的自带拨号被删了怎么办