葡萄柚是在生活当中非常的常见 ， 大多数葡萄柚在外国非常流行 ， 既可以减肥 ， 又可以美容养颜 ， 很多的外国人都喜欢吃西柚 ， 需要原本产自于南方里面 ， 肉质红红的让人看起来非常有食欲 ， 而且西柚不稍微适合饭后半个小时以后食用的水果 ， 如果和早餐搭配还具有减肥的功效 ， 我们来一起了解一下会有用吗？
葡萄柚减肥法在国外一直非常流行 ， 据说只要按着餐单吃 ， 就能平均每两天瘦1斤 ， 两周能减7到12斤 ， 减肥效果非常明显 。下面小编搜集了大家对此快速减肥方法的常见疑问 ， 帮大家一一解答 。
葡萄柚减肥
葡萄柚减肥餐单
早餐：葡萄柚半颗 ， 蛋两颗 ， 培根两片
午餐：葡萄柚半颗 ， 菜跟肉吃到饱(任何煮法都可 ， 油炸除外)
晚餐：葡萄柚半颗 ， 菜跟肉吃到饱(任何煮法都可 ， 油炸除外)
肠胃不好者不适用 ， 因葡萄柚伤胃
注意事项：
肠胃不好者不适用 ， 因葡萄柚伤胃 。
肚子饿时可喝牛奶或无糖饮料 ， 不可喝调味乳或其他饮料类 ， 例：奶茶、果汁、八宝粥等等之类 。
其余时间不能吃东西 ， 作息尽量正常点 ， 熬夜多少会影响到效果 ， 可吃其他水果 ， 但适量 。
不能吃任何淀粉类面粉类的食品 ， 例：饭、面、水饺、面包、饼干、红绿豆薏仁等等之类 。
下面注明：第一天没效果 ， 第二天会瘦一公斤 ， 第三天开始 ， 平均约每两天瘦半公斤 ， 效果会很明显 。
最重要的一点！早餐的菜单是绝对不可或缺的！如果习惯一天只吃两餐！请把早餐挪到午餐吃！
网友心得：吃菜跟肉吃到饱的感觉超适合肉食主义者 ， 但是吃久了还是会有点腻 ， 会很怀念饭跟面 ， 但吃一阵子效果有明显的出来 ， 就算几乎没运动也一样一直瘦 ， 竟然跟单子上写的一样 ， 平均每两天瘦半公斤 ， 之后
【西柚减肥有用吗效果如何呢】看了以上的文章相信大家对于西柚减肥有用吗 ， 有了一定的了解 ， 在这里小编建议大家平时一定要坚持 ， 切记不可以中途放弃 ， 如果一旦放弃的话 ， 就很容易造成西柚减肥失败 。
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