男人吃枸杞补肾壮阳 枸杞怎么吃效果好
枸杞肉丝
取枸杞子100克 ， 精猪肉500克 ， 青笋100克 ， 将猪肉、青笋切丝 ， 炒锅烧热加油 ， 放入肉丝、笋丝 ， 烹黄酒 ， 加白糖、酱油、盐、味精各适量 ， 最后放枸杞子翻炒几下即可 。
功效：适用于血虚眩晕、心悸及神疲等症 。
枸杞炖鸡
炖鸡时也可使用枸杞 ， 具体将枸杞约15克装入鸡的腹中 ， 葱段、生姜、食盐、料酒等调料适量 ， 上屉加盖 ， 武火蒸2小时左右取出 ， 去姜、葱 ， 加味精 。
功效：饮汤食肉 ， 可以滋补肝肾 ， 可改善失眠多梦、遗精等症 。
补肾壮阳茶
灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克 。将三种原料开水闷泡2--5分钟左右 ， 即可食用 ， 每天只放一次原料 ， 反复冲泡直到水无色无味 。
功效：连服7天为一个周期 ， 连服7天后 ， 停服7天 ， 即每个月只服用两个周期即可 ， 一般坚持使用一个月 ， 肾虚疲软不举的现象可得到显著改善 ， 欲望增强 ， 时间延长 ， 性生活质量大大提升 ， 房事可获得充分满足感 。
特别提醒：为达到更好效果 ， 建议使用特级山色峪灵芝 ， 100克的价格在千元左右 。枸杞一定要饱满的 。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以 ， 只要属于红茶范畴就可以 。
枸杞煲粥
枸杞子30-60克 ， 粳米100克 ， 可少量添加豆豉 ， 同煮为粥 ， 再以葱白、盐等进行调味 。
【男人吃枸杞补肾壮阳 枸杞怎么吃效果好】功效：每天可吃两次 ， 作为早晚餐食用 ， 能起到补肾益精、养血明目、缓解腰膝酸软、眩晕健忘、肝肾不足的作用 。久服亦可壮阳 。
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