春季小心御寒重视预防疾病的产生

春季的时候我们要注意，这时候的天气变化是非常大的，同时人体的防病功能也是比较差的，所以在这时候我们就容易产生各种的不适情况，特别是要小心患上各种各样的疾病，在春季的时候我们就要注意方法改善才行，那么具体要怎么做，一起看看吧。

文章插图
不减衣
春季的时候由于气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节不宜顿去棉服，年老体弱者换装尤宜审慎，不可骤减，我们在春季的时候还是应该注意御寒保暖的，做好这样的工作是非常重要的，而且我们在春天的起居方面也要注意，实际上人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，这就要求我们夜卧早起，免冠披发，松缓衣带，舒展形体，多参加室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己精神情志与大自然相适应，力求身心和谐，精力充沛，在平时就应该做好御寒工作才行。

文章插图
不放松
春季的时候我们养生还要注意防病保健才行。特别是在初春的时候，由于天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。温热毒邪开始活动，现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行。为避免春季疾病的发生，在预防措施中，首先要消灭传染源，而且在春季的时候我们还应该经常开窗，使室内空气流通，保持空气清新，在春季的时候我们还要加强锻炼，提高机体的防御能力。此外，注意口鼻保健，阻断温邪上受首先犯肺之路，这样才可以避免疾病对我们健康的影响。