保健效果不错的中药茶推荐
在我们的日常生活中 ， 很多人都非常注重养生保健 ， 会选择一些中药茶来帮忙 ， 中药茶的种类有很多 ， 不同的中药茶可以带来不同的保健效果 ， 那么保健效果比较不错的中药茶到底都有哪些呢？下面小编将为大家做出相关的介绍 ， 希望能对各位提供一些参考 。
决明子茶
决明子茶是非常具有保健作用的 ， 喝这道茶能够起到清肝明目 ， 润肠通便的作用 。这主要是因为其中富含大黄酚、大黄素、决明素等成分 ， 还具体有降压、抗菌和降低胆固醇的作用 。但是喝决明子茶也是有一定讲究的 ， 目前市面上的决明子多是生的 ， 直接泡水喝 ， 易引起腹泻 。决明子不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻、低血压者以及孕妇服用 。女性朋友不宜长期饮用决明子茶 ， 否则会导致月经失调 。
胖大海茶
胖大海是一种非常具有药理功效的食材 ， 用胖大海泡茶喝 ， 可以清肺润肺 ， 去火降火 ， 利咽解毒 ， 通便润肠 ， 出现了火气大咳嗽的情况 ， 都可以喝胖大海茶来进行改善 ， 但要注意胖大海茶不宜过量服用 ， 否则易引起不适反应 。
薄荷茶
薄荷具有很好的保健功效 ， 用薄荷泡茶喝可以疏风散热、清头目、利咽喉、透疹、解郁 。但是孕妇、哺乳期女性不宜过量饮用薄荷叶泡的茶 。薄荷芳香辛散 ， 肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用 。因为其具有醒脑、兴奋的效果 ， 晩上不宜饮用过多 ， 以免造成睡眠困扰 。
枸杞茶
经常饮用枸杞茶 ， 可以养生保健 ， 滋补肝肾、益精明目、养血、增强免疫力 。估计他确实可以带来很多的保健功效 ， 但并不是所有的人都适合服用 ， 比如说正在感冒发烧 ， 患有炎症腹泻的人是不适合服用枸杞茶的 。
以上为大家讲解的这些中药茶保健作用都是非常理想的 ， 在平时生活中 ， 可以经常制作这些中药茶 ， 来进行服用 ， 不仅能够起到很好的养生保健作用 ， 而且能够用于辅助缓解一些病症 ， 可以收获不错的效果 。希望通过小编的讲解 ， 能给大家提供一些有效的帮助 。
【保健效果不错的中药茶推荐】
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