日常的饮食是我们生活中非常重要的一部分 ， 我们通过饮食不仅能填饱肚子同时也能让我们获取更多的营养价值 ， 但是我们就要多变换饮食的种类才能达到食物多元化的目的 ， 其中番茄就是我们生活中比较常见的一种蔬菜 ， 它的营养价值非常丰富含有大量的维生素 ， 用来煮粥也是酸甜美味 ， 下面一起了解下番茄粥的功效有哪些 。
番茄粥的功效有哪些
1.番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素 ， 能减少心脏病的发作 。
2.番茄红素具有独特的抗氧化能力 ， 能清除自由基 ， 保护细胞 ， 使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏 ， 能阻止癌变进程 。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外 ， 还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险 。
【番茄粥的功效有哪些】3.番茄中的维C ， 有生津止渴 ， 健胃消食 ， 凉血平肝 ， 清热解毒 ， 降低血压之功效 ， 对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用 。多吃番茄具有抗衰老作用 ， 使皮肤保持白皙 。
4.尼克酸能维持胃液的正常分泌 ， 促进红血球的形成 ， 有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤 。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助 。西红柿多汁 ， 可以利尿 ， 肾炎病人也宜食用 。
5.经常发生牙龈出血或皮下出血的患者 ， 吃番茄有助于改善症状 。
6.番茄所含的苹果酸或柠檬酸 ， 有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化 。
上面就是对番茄粥的功效有哪些的介绍 ， 通过了解之后我们知道番茄粥对我们的身体有很多恶的好处 ， 有很好的抗癌和预防心脏疾病等作用 ， 同时还对牙龈出血等有很好的缓解作用 ， 并且番茄粥制作起来也是非常简单的 。
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