多吃玉米好处多多
多吃玉米好处多多
玉米富含维生素C等 ， 有长寿、美容作用 。那么你知道吗？多吃玉米还有助于预防肠癌哦 。下面我们就看看玉米的诸多功效 。
众所周知 ， 玉米中的纤维素含量很高 ， 是大米的10倍 ， 大量的纤维素能刺激胃肠蠕动 ， 缩短了食物残渣在肠内的停留时间 ， 加速粪便排泄并把有害物质带出体外 ， 对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义 。
推荐阅读
- 冬季养生多吃荸荠
- 黑吃黑才能白？10种黑色食品让你多吃多漂亮
- 鸭血的功效与作用 吃鸭血的好处
- 橄榄油的功效与作用 吃橄榄油的好处
- 孕妇可以吃韭黄吗 孕妇吃韭黄的好处
- 西红柿对孕妇的好处有哪些呢
- 柠檬泡水喝有什么好处 柠檬泡水的功效
- 夏至为什么要吃馄饨？夏至吃馄饨的好处
- 葡萄籽能够美白吗 长期吃有好处
- 生吃青瓜的好处有哪些