桂圆、红枣、花生这三种食材都是对人体大有裨益的食物的 。这三种食材可以在一起做成好喝的汤品的 。我们可能都是很喜欢吃桂圆红枣花生汤的，但是对于这种汤品的具体做法和功效都是不清楚的 。为了我们大家的健康着想，我们需要认识一下这方面的知识 。那么到底桂圆红枣花生汤功效是什么？下面就请小编给大家讲一讲吧 。
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。
【桂圆红枣花生汤功效是什么】红枣，又名大枣 。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效 。红枣为温带作物，适应性强 。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种 。
花生(peanut)，原名落花生(学名：Arachis hypogaea Linn.)，是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“落花生” 。属蔷薇目，豆科一年生草本植物，茎直立或匍匐，长30-80厘米，翼瓣与龙骨瓣分离，荚果长2-5厘米，宽1-1.3厘米，膨胀，荚厚，花果期6-8月 。主要分布于巴西、中国、埃及等地 。可用于制皂和生发油等化妆品的原料 。
一、食材
桂圆 100克
红枣 100克
花生 100克
冰糖 1快
二、方法/步骤
1、准备好的用料 。
2、桂圆去壳，清洗干净 。
3、红枣，花生一样清洗干净 。
4、倒进砂锅里面，加水，冰糖烧开 。
5、改小火炖2个小时左右 。
6、养身补血的桂圆红枣花生甜汤就做好了 。
做好了桂圆红枣花生汤以后，就可以给大家喝了 。我们都知道桂圆红枣花生汤是有补血功效的，但是对于那些已经上火了的人们是不合适的 。我们可以给那些需要补血的人喝，这才对于他们的身体有一定的帮助的 。最后也希望大家能够拥有一个健康快乐的人生！
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