民间常用气血双补食疗药膳方
气血两亏症状临床表现既有短气、乏力、易疲劳、倦怠之“气虚”证，又有头晕、心悸、失眠、健忘、面色苍白等“血虚”的表现 。在这种情况下，需要气血双补 。在这里提供几个此类验方，偏方（如下）
【民间常用气血双补食疗药膳方】【方一】牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升 。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷装盘食用 。
【效用】补脾胃，益气血，肥健人 。适用于虚弱，消瘦，少食，乏力，精神倦怠者 。
【方二】童子鸡1只，黄酒，生姜，食盐，葱白各适量 。将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱，姜，黄酒，食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露” 。佐餐，饮露食肉 。
【效用】益气，补精，肥健，凡体弱，产后，病后 。老年消瘦者均可酌情选用 。
【方三】松子仁50克，蜂蜜25克，胡桃肉50克 。松子仁，胡桃肉捣成碎末，与蜂蜜拌匀，上火煮沸遂停火，待冷装备用 。
【效用】润肺益肾，补中肥健，适用于身体瘦弱者长期服用 。
【方四】太子参15克，山药，白术各10克，生黄芪15克，麦冬，黄芪各10克，黄精，鸡血藤各15克 。水煎服，每周服1剂 。
【效用】益气、补血，主治形体消瘦，肤色无泽，精神不振 。
【方五】人参10克，大枣5枚 。人参切片备用 。大枣洗净备用 。人参放入砂锅中，加清水浸泡半天，加大枣，煮约1小时即成 。
【效用】本方有大补气血功效 。适用于气血亏虚，虚弱劳损 。出自《十药神书》，原方为大补气血的代表方 。日久调摄不当；久病失于调治；或失血过多均可导致气血严重亏虚和虚弱劳损，法宜大补气血 。
提示：方以人参为主，大补元气；以大枣为辅佐，补气养血 。人参与大枣配伍，并可益气生血，合用而成大补气血之方 。用于贫血 。本方补益之力较强，对实症，热症者不宜食用 。
【方六】鲜葡萄汁500毫升，蜂蜜1000毫升 。葡萄汁以小火煎熬浓缩至粘稠如膏时，加入蜂蜜加热至沸，停火待冷，装瓶备用 。每次一汤匙，以沸水化开代茶饮用 。
【效用】适用于热病烦渴，或食欲不振等症 。（葡萄性味甘酸，能滋肝肾阴液，配合蜂蜜，具有补益气血，润燥作用）
推荐阅读
- 三款补气血药膳
- 桑椹蜜膏 滋补肝肾补气血
- 抖音带货很火的BGM 适合直播带货常用的背景音乐
- 经常用cc棒的副作用有哪些
- 煲汤食谱大全补气血 煲汤食谱
- 大枣健脾益气血
- 人参茯苓酒 补气血 益脾胃 宽隔进食
- 补气血迎秋冬 食疗给你好气色
- 经常用蜂蜜水洗脸有什么好处 这些注意事项要切记
- 气血双补抗衰老方剂