这个夏天柠檬水可真的是成为了人们解渴消暑的新宠 ， 因为柠檬带着酸酸的口味 ， 而在其中加些蜂蜜又会是酸酸甜甜的 。也听过很多的人说过在饭后喝柠檬水会比较好 ， 具体是怎样很多的人还不是很明白 ， 下面就了解下饭后喝柠檬水有哪些好处？希望大家在日常生活中也可以经常喝柠檬水 。
饭后半小时后喝柠檬水好一点 。因为如果在饭后马上饮柠檬水 ， 势必冲淡、稀释了唾液和胃液 ， 并使蛋白酶的活力减弱 ， 影响消化吸收 ， 时久会使身体健康状况不良 。所以要半小时后才喝 ， 而且注意不要多喝 。
做法1
各式柠檬水(20张)
教大家一个用一只柠檬可以喝上半个月柠檬水的方法 。
其实柠檬水好做 ， 关键是每次用不完一只 ， 余下的不好保存 ， 下面这个方法可以让大家随时喝到新鲜的柠檬水 。
⒈超市去买一个新鲜的柠檬 ， 以光泽较好为优 。
⒉回去后洗净用纸巾擦干(最好先用清水冲洗干净) ， 放在冰箱里冻上两个小时 ， 不要太久也不要时间太短 ， 短了冻不透 ， 久了切着太困难 。
⒊用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片 ， 一个柠檬约切15片到20片 ， 这个过程要快 ， 然后装入一个带盖的保鲜盒 。
【饭后喝柠檬水有哪些好处】⒋放入冰箱冷冻室 ， 需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉(纯净)水等 ， 以每杯水半片大小为宜 ， 如用壶可以入一至两片 。
⒌可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味 。
⒍不要用过热的水泡 ， 那样会损失柠檬的香味和营养价值 ， 在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水 。
做法2
原料：柠檬半颗 凉开水1500ml蜂蜜3汤匙(50ml) 冰糖25克
做法：
1)柠檬洗净切片 。因为要带皮浸泡 ， 所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净 。
2)将冰糖放入水中煮开 ， 导入容器中放凉 。
3)水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入 。(温度太高会破坏柠檬中的维生素 。)
3)温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可 。(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分 。)
4)放入冰箱3-4个小时饮用最佳 。
大家都知道的是在饭前喝水的话会减少胃部的空间 ， 进食的就比较少 ， 会有减肥的功效 。但是人们每天吃饭就是为了保持一天的体力的 ， 所以就通过上文中给大家介绍了一下饭后喝柠檬水有哪些好处 ， 这样的话也能更好的有所认识 。
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