枸杞的补肾食疗方
枸杞的补肾食疗方
【枸杞的补肾食疗方】银耳枸杞汤
材料做法：银耳30克，枸杞子15克，冰糖适量 。将银耳泡发，切细，与枸杞子一同入锅，加适量水，小火熬煮约1小时至银耳熟烂，调入冰糖即成 。
功效：具有滋补肝肾、养阴润肺的功效 。适用于干咳无痰、失眠、健忘等人群服用 。
枸杞桂圆鸡蛋汤
材料做法：鸡蛋1只，枸杞子10克，桂圆肉10克，冰糖适量 。将枸杞子、桂圆肉洗净，一同放入砂锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮10-15分钟 。鸡蛋搅拌后成倒入枸杞桂圆汤中，调入适量冰糖即可食用 。
功效：具有补肾益气、滋阴养血的功效 。适用于虚羸瘦弱、失眠、健忘、心悸、怔忡、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、早衰、贫血等症 。
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