什么时候喝蜂蜜水最好？早上空腹喝蜂蜜水好吗？
空腹喝蜂蜜好吗?在平时空腹喝蜂蜜可以避免便秘 ， 但是在饮食之中要是空腹去喝蜂蜜的话 ， 可以让人们身体之中的酸性变得很大 。时间久了 ， 就会产生胃酸很多的情况 ， 甚至造成胃溃疡甚至是十二之痒溃疡疾病 。所以 ， 空腹喝蜂蜜好吗 ， 我们是不建议食用的 。
空腹喝蜂蜜好吗?我们先去看看蜂蜜这种保健品吧 。这种蜂蜜属于有利的保健品 ， 但是在食用这种保健品的时候 ， 需要注意到事项也是不能不注意的 ， 比如 ， 蜂蜜对人们身体好吗 ， 空腹喝蜂蜜好吗 ， 食用蜂蜜的时间等等 ， 其中讲究也是很多 。所以也只是适合水温进行冲泡 ， 在适当时间内食用 ， 才可以帮助身体健康 ， 空腹喝蜂蜜其实不好 。
空腹喝蜂蜜容易使体内酸性增加 ， 时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡 ， 建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水 。中医有句话朝朝盐水 ， 晚晚蜜汤 。说的意思是每天早起空腹喝淡盐水 ， 每天晚上睡前喝蜂蜜水 。这样的理由是早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液 ， 而且有少许消炎作用 ， 润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜 ， 并补充各种微量元素 。
不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜 ， 因为不合理的加热 ， 会使蜂蜜中的营养物质严重破坏 ， 蜂蜜中的酶失活 ， 颜色变深 ， 香味挥发 ， 滋味改变 ， 食之有不愉快的酸味 。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发 ， 抑菌作用下降 ， 营养物质被破坏 ， 因此 ， 蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用 ， 特别是在炎热的夏季 ， 用冷开水冲蜂蜜饮食 ， 能消暑解热 ， 是很好的清凉保健饮料 。
什么时候喝蜂蜜水最好？
蜂蜜水一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜 。但对有胃肠道疾病的患者 ， 则应根据病情确定食用时间 ， 以利于发挥其医疗作用 。如在饭前一个半小时食用蜂蜜 ， 它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食 ， 它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变 ， 而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多 ， 并能刺激肠道的运动 ， 有轻泻使用 。
早上空腹喝蜂蜜水好吗？
因此 ， 胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者 ， 宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水 ， 不仅能抑制胃酸的分泌 ， 而且能使胃酸降低 ， 从而减少对胃粘膜的刺激 ， 有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者 ， 宜食用冷蜜水后立即进食 。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜 ， 可以促进睡眠 ， 因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用 。
据了解 ， 目前公认三类人群不宜用蜂蜜：
1、未满一周岁的婴儿忌食用蜂蜜 ， 因为蜂蜜在酿造、运输的过程中很容易受到肉毒杆菌的污染 ， 而婴儿胃肠功能虚弱 ， 肝脏排毒能力较差 ， 容易感染引起中毒 。
2、糖尿病患者忌食蜂蜜 ， 因蜂蜜升血糖作用特别明显 。
3、肝硬化患者忌食蜂蜜 ， 因为蜂蜜会加重肝脏的纤维化 。也有专家指出 ， 蜂蜜与感冒药相冲 ， 所以 ， 不宜用蜂蜜水送服感冒药 ， 最好能错开4-6小时食用 。
【什么时候喝蜂蜜水最好？早上空腹喝蜂蜜水好吗？】在平时我们虽然知道了空腹喝蜂蜜好吗 ， 但是在食用的时候 ， 千万不可以和豆腐在一起吃 。豆腐因为本身的味甘、性咸 ， 性寒 ， 可以帮助人们身体上清热散血 。要是和蜂蜜在一起吃的话 ， 会造成腹泻 。与此同时 ， 蜂蜜之中含有多种酶类 ， 共同食用的话对人们身体反应不利 。
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