喝普洱减肥不反弹原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用
喝普洱减肥不反弹
在通常情况下，人们通过节食减肥就算能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况，出现所谓的"反弹"现象 。研究人员发现，这是因为不运动光靠节食来减肥，会使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗量减少 。因此，即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩，从而引起反弹 。
为了寻求抑制减肥反弹的方法，研究人员对具有抑制脂肪吸收效果的中国茶进行了研究 。他们给所有参与试验的老鼠喂食富含类脂质的食物，人为地使老鼠增加体重 。然后将老鼠分成四个组，开始喂食普通食物，其中分别加入4种中国茶（普洱茶、茉莉花茶、乌龙茶、混合茶）的粉末，共喂养36天 。
结果是令人振奋的 。除了喂食拌有茉莉花茶食物的老鼠11天后暂时减轻的体重又出现增长外，喂食其它茶叶粉末的老鼠体重基本没有增加 。尤其是喂食中加入普洱茶的老鼠，体重下降非常顺利，平均要比人为使其增肥后再喂食普通食物的老鼠轻8克，比没有人为增肥，一开始就持续喂食普通食物的老鼠轻4克 。
另附普洱茶减肥餐
早餐方面，以三明治、馒头、面包、包子或水煮蛋任选一种，普洱茶十克冲250CC热水，浸泡五分钟后加上500CC鲜乳，并视个人状况酌量加糖 。
午餐正常餐，用普洱茶三十七点五克冲热水1500CC,饭前喝500CC,饭后饮用500CC,口渴或肚子饿时再饮500CC.
晚餐正常餐，用普洱茶二十克冲500CC饭后取用，最好禁用宵夜，效果卓着 。
由于中午是一天肠胃吸收能力最强的时间，吃进去的饭照单全收，所以要减肥，午餐最好减量少吃，如果饥饿的时候，可以喝普洱茶（熟茶）,暖胃、养胃还能帮助消化，也能分解脂肪 。
【喝普洱减肥不反弹】只要坚持不懈喝普洱茶，平时再辅以适当运动，就一定能够拥有理想的身材 。
推荐阅读
- 陈醋排毒清肠减肥方法
- 有些普洱茶为什么要醒？需要注意什么？
- 普洱春茶 夏茶 秋茶有什么特点？
- 滇青普洱与滇绿普洱的区别
- 青柑普洱与红柑普洱有什么区别？
- 普洱茶中晒青茶与烘青茶的不同之处
- 普洱茶压饼后香气为什么没有散茶好？
- 问答：普洱茶应该怎么挑选、怎么喝？
- 怎样理解普洱茶中的“酸”？它是什么原因导致的？
- 浅说普洱茶的色、香、味