西瓜怎样快速减肥 这样吃一周可瘦八斤
西瓜番茄汁
材料：西瓜、番茄 。
做法：用压榨器压出西瓜瓤汁 ， 将番茄用沸水冲烫后往皮 ， 切碎往籽,压出汁水 。两汁和匀 ， 随时饮用 。
瘦身功效：西瓜和番茄都是经典的减肥食品 ， 这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维 ， 能使MM们变得更轻巧 ， 还可预防中暑 。
西瓜红茶
材料：红茶5克 ， 西瓜适量 。
做法：将红茶放进茶杯中 ， 用热水冲泡 ， 然后加进切好的西瓜丁即可 。
瘦身功效：清热解暑 ， 加速腹部脂肪的分解 。
翠衣凉茶
材料：往瓤和外面一层硬皮的新鲜西瓜翠衣 ， 少量的炒栀子、赤芍、黄连、甘草、白糖 。
做法：将翠衣切成小块 ， 与其他原料一起放进锅内 ， 加水 ， 文火煮20分钟 ， 滤渣取汁 ， 加白糖 ， 晾凉可饮 。
瘦身功效：可以加速体内毒素的排出 ， 使肉肉的大象腿变得匀称有致 ， 还可清热、解毒 ， 对咽喉肿痛、扁桃体炎等有一定疗效 。
瓜片荷叶茶
材料：新鲜西瓜皮1块 ， 鲜荷叶30克 。
做法：将西瓜皮切小块 ， 荷叶切丝 ， 然后把所有的材料放进沸水中煎煮3分钟即可 。
瘦身功效：能够很好的改善便秘 ， 可以达到瘦全身的效果 。
凉拌翠衣
材料：西瓜皮、黄瓜、胡萝卜、白酒、白醋、糖、盐 。
做法：将西瓜外层硬皮和瓤往掉 ， 与黄瓜、胡萝卜一起都切成1寸是非的条状 。进开水中焯一下 ， 在凉开水中冷却 ， 捞出放进盘中 ， 倒少许白酒 ， 加白醋、白糖、盐 ， 拌好即可 。
瘦身功效：这款瘦身菜低卡有清爽 ， 能够促进肠胃的蠕动 ， 让突出的小肚子变得平平哦 。
红椒西瓜皮
【西瓜怎样快速减肥 这样吃一周可瘦八斤】材料：西瓜皮300克 ， 葱2条 ， 盐、红辣椒、味精各适量 。
做法：往掉西瓜的红瓤和外层硬皮 ， 将瓜皮切成细条 ， 撒盐腌着 。再把西瓜皮挤干水分 。红辣椒切丝 ， 放少许盐在油锅中炸一下 ， 再倒进西瓜皮炒2分钟 ， 然后放味精、小葱 ， 翻炒几下就可以起锅了 。
瘦身功效：此菜不仅瘦身 ， 光彩悦目 ， 红辣椒配淡青的瓜皮 ， 吃起来满口< a=""target="_blank">生津 。
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