桂圆、红枣、枸杞都是健康的食材，且有不错的功效作用，可以全部搭配在一起泡茶喝，是一道好喝又营养健康的茶饮，适量的饮用对身体的好处是很多的 。那么，桂圆红枣枸杞茶可以天天喝吗？下面一起来了解看看 。桂圆红枣枸杞茶可以天天喝吗？?桂圆红枣枸杞茶如果想天天喝，又不想上火的话，其实只要控制用量，减少上火的机率，是完全可以天天喝的 。想天天喝桂圆红枣枸杞茶，枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就3—6小粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族 。还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了 。桂圆红枣枸杞茶的泡法?食材：红枣25个、枸杞20克、桂圆干15个、红糖适量?步骤：?1、红枣，桂圆干去壳，枸杞洗净 。?2、锅中放入清水，把红枣、桂圆干与枸杞放入煎煮 。?3、红枣煮软后 。?4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀 。喝桂圆红枣枸杞茶的注意事项?研究发现，桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果 。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳 。?但桂圆属湿热食物，多食易滞气，建议可与桑椹、黄精等组方为椹元茶饮用 。有上火发炎症状的时侯不宜食用，内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食 。
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