芒果有很高的营养价值 ， 同时因为它富含大量丰富的维生素 ， 因此对于皮肤具有很好的美容功效 。尤其是芒果中的抗氧化剂 ， 能够起到美白和延缓衰老的功效 。当然也要有所注意 ， 做为芒果来说 ， 不能够直接作用于皮肤 ， 直接接触对起到不良的刺激效果 ， 可以通过食用达到其美容功能 。
1、食用芒果具有清肠胃的功效 ， 对于晕车、晕船有一定的止吐作用 。
2、抗癌 。据现代食疗观点而言 ， 芒果含有大量的维生素A ， 因此具有防癌、抗癌的作用 。
3、美化肌肤 。由于芒果中含有大量的维生素 ， 因此经常食用芒果 ， 可以起到滋润肌肤的作用 。
4、防治高血压、动脉硬化 。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等 ， 除了具有防癌的功效外 ， 同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用 。
5、防治便秘 。土芒果中含有大量的纤维 ， 可以促进排便 ， 对于防治便秘具有一定的好处 。
6、杀菌 。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌 。同时还具有抑制流感病毒的作用 。
应该有所禁忌的事项 。
1 。饱饭后不可食用芒果 ， 不可以与大蒜等辛辣物质共同食用 ， 否则 ， 可以使人发黄病 ， 目前 ， 其机理还不清楚 ， 但这是世俗经验之谈 。又据现代报道 ， 有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例 ， 故当注意 。
2 。芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎 ， 故当注意 。
3 。芒果 ， 是少数富蛋白质的水果 ， 多吃易饱 。传统上说它能益眼、润泽皮肤 ， 估计是含有胡萝卜素的原因 。其核亦可作药用 ， 能解毒消滞、降压 。
【芒果对皮肤的作用有哪些】以上我们大体了解了芒果对皮肤的功效还是不错的 ， 一方面有利于吸收营养 ， 同时也具有一定的抗氧化功能 。对皮肤起到很好的滋润效果 ， 是不可多得的美容养颜佳品 。但是也要注意 ， 芒果不可真接抹于皮肤 ， 另外在食用的时候也要注意适量 。
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