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长期从事弯腰工作易患腰椎病 治疗腰椎病避免见好就收

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现在患上腰病的患者朋友非常多 ， 腰椎病的出现给很多的人带来了不便 。因为现在长期坐着工作和学习的人有很多的 ， 也基本上有很多人都不知道如何保护自己的身体健康 。那么接下来我们就来具体的看一下 ， 导致腰椎病的原因有哪些 ， 腰椎病患者在饮食上有什么需要注意的以及常见的治疗误区有哪些 。
诱发腰椎病的主要原因
主要原因一、腰椎病的退行性改变椎间盘缺乏血液供给 ， 修复能量较弱 ， 日常生活中椎间盘受到各方面的挤压 ， 牵拉和扭转作用 ， 易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化 ， 导致纤维环易于破裂 ， 而致椎间盘突出 。
主要原因二、长期震动汽车和拖拉机驾驶员在驾驶过程中 ， 长期处于坐位及颠簸状态时 ， 腰椎病承受的压力过大 ， 可导致椎间盘退变和突出 。同时震动亦影响椎间盘营养 ， 对微血管的影响均可加速椎间盘突出导致腰椎病 。
主要原因三、腰椎病是由于过度负荷当腰部负荷过重 ， 长期从事弯腰工作 ， 如：煤矿工人或建筑工人 ， 需长期弯腰取重物 ， 腰椎病负重超过100千帕/平方厘米以上时 ， 即导致椎间盘纤维环破裂 。
主要原因四、外伤由于腰椎排列呈生理前凸 ， 椎间盘前厚后薄当主要原因 ， 腰椎病患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时 ， 椎间盘髓核向后移动 ， 而致椎间盘向后突出 。
如果想要远离腰椎病的话 ， 那么就需要避免一些相关的治疗误区 ， 那么我们会走进哪些误区呢？
治疗腰椎病一定要避免四大误区
治疗误区一、盲目锻炼：
对于腰痛患者来说 ， 锻炼最主要的作用是增强心肺功能、改善腹肌和背肌 ， 从而有助于改善脊柱的稳定性 。然而并不是所有的下腰痛都能通过锻炼来解决 ， 锻炼是不能替代治疗的 。锻炼不当还有可能适得其反 ， 加重病情 。
治疗误区二、无为而治：
有些人一旦犯了腰疼 ， 总是选择用休息代替治疗或者干脆咬牙硬挺 。事实上 ， 如果任由病情发展 ， 一些腰椎疾病可能会引起下肢麻木、无力 ， 甚至瘫痪和大、小便障碍 ， 严重影响生活质量 。只有尽快去医院确诊 ， 并采取积极恰当的治疗 ， 才能避免疾病恶化可能带来的严重后果 。
治疗误区三、见好就收：
许多腰椎病患者只要稍有好转 ， 就立即停止治疗 。而此时 ， 病灶可能只是被控制了一部分 ， 尚不稳定 ， 见好就收很容易复发甚至前功尽弃 。不少老年患者容易迷信"只要打一针"就能"根治腰痛"的偏方 。腰痛的治疗不可草率 ， 必须在专业医生的指导下坚持进行 。
治疗误区四、迷信某一方法：
根据患者不同不情况 ， 可以将该疾病的治疗手段分为手术和非手术治疗两类治法 。非手术治疗方法又包括牵引、按摩、内外用药等方法 ， 应该说哪一种方法也能治好一部分患者 ， 但哪一种方法都不能包治所有的患者 ， 甚至在某些情况下 ， 某些疗法是禁忌的 。
得了腰椎病治疗固然重要 ， 在治疗的过程中一些日常的护理也是非常重要的 ， 对于腰椎病的患者来说在饮食上也是需要多加注意的 。
腰椎病患者饮食上注意什么？
1、饮食宜清淡：过咸的食品能伤及肾脏 ， 千万要慎食煎炸之品 ， 因这类饮食易导致使秘 ， 使腹压增高 ， 加重腰椎病的病情 。
2、充分摄取钙：钙对于骨骼的新陈代谢来说是非常重要的 ， 另外 ， 钙还有使精神安定的作用 ， 可以缓解腰椎病的疼痛 。钙含量多的食品有鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类 。
3、补充蛋白质：蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品 。
【长期从事弯腰工作易患腰椎病 治疗腰椎病避免见好就收】4、补充维生素：VE有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用 ， 用于缓解疼痛 。维生素E含量多的食品有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油 。多吃维生素B含量多的食品 ， 如 ， 粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜 。

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