自律两个字看起来简单 ， 但真正做到就不容易了什么叫自律 。
【什么叫自律,一个人的自律表现在什么地方？】
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比如做到早睡早起这一条 ， 我每次都信心满满的说 ， 从明天开始一定执行下去 ， 可事实上不超过三天 ， 又打回原形 ， 晚上不想睡 ， 早上不想起！
还有控制饮食的 ， 什么减肥之类的 ， 管住嘴巴这个大部分人也很难 ， 每次都说 ， 先吃完这顿 ， 明天开始就不吃了！越是想控制 ， 越就特别想吃！
要想真正做到自律 ， 还要做到下面三点：
1、一个有思想想要自律的人 ， 他才有可能成为一个自律的人 ， 而这个思想 ， 就是他想要进步 ， 他想要成为一个优秀的人 。
2、一个人的自觉意识非常重要 ， 要想自律就要学会自觉 ， 积极勇敢面对 ， 可以自我觉醒 ， 知道什么时候应该改正了 ， 及时的发现问题、解决问题 。
3、没有承诺 ， 不敢承诺的人 ， 也不会自律的 。所以我们要学会做一个敢于担当的人 ， 懂得承诺 ， 并努力实现自己的承诺 。
自律 ， 带给人最大的改变是什么？首先强调一点 ， 凡事皆有度 ， 过犹不及 。自律也是这样 ， 过于自律 ， 便成为一种病态 ， 为了自律而资自律 。除此以外 ， 自律是人身上一种优良的品格 ， 自律的人身上有很多良好好的特性 ， 一个人变得自律后 ， 至少会有以下几个方面的改变 。
1、减少烦恼一个不自律的人 ， 往往难以很好地把控自我 。于是 ， 做事拖拉 ， 不严格要求自己 ， 该干的事情干不好 ， 该实现的目标实现不了 。
这样一来 ， 烦恼就来了 。
一旦变得自律以后 ， 很多事情更容易朝着自己的想要的方向前进 。收放自如以后 ， 烦恼就晒了 。
2、更加健康一个不自律的人 ， 控制不了自己的时间 ， 该吃的时候不吃 ， 该睡的时候不睡 ， 大半夜了还在耍手机；控制不了自己的嘴巴 ， 自顾享受食物的味道 ， 不管身体是否需要 ， 十一成饱了还在往肚子里塞食物；管不住自己的身体 ， 放纵生理的欲望 。
长此以往 ， 必然会对身体造成影响：近视、肥胖、多病……
而一单旦变得自律以后 ， 便会满满改掉这些坏毛病 ， 身体会变得更加健康 。
3、更易成功当一个人变得自律一会 ， 会更加懂得合理利用时间 ， 合理规划生活 。该做什么的时候就做什么 。
因此自律的人更容易呈成功 。
我们总结那些取得伟大成就的人 ， 也可会发现他们中绝大多数都会很自律 。
4、受人尊重自律是一种态度 ， 是一种精神风貌 。在物欲面前的淡定 ， 在时间上的守时 ， 在圈子里的守信 ， 会让一个人显得更加有魅力 。因此 ， 自律的人 ， 更加容易受到别人的尊重 。
加之前面说到的自律能让人更加成功、更加健康、更加自信 ， 所以自律的人更有理由受到别人的尊重 。
总之 ， 只要不是病态的过于自律 ， 正常情况下自律有很多好处 ， 一个一旦变得自律以后 ， 会有诸多方面的改变 。
我是@云岭观世 ， 敬请关注 ， 欢迎交流 。
自律精神如何 ， 人生意义何在？谢邀！马克思曾经说过：“道德的基础是人类精神的自律 ， 而宗教的基础则是人类精神的他律 。”增强自律意识就是要从良好的习惯做起 ， 要从小事做起 ， 要向懒惰开战 。比如说做事不拖拉 ， 及时完成任务 ， 按时作息等 。若长期坚持就能成为自律意识强的人 ， 更是一个有所作为的人 。
至于生命的意义 ， 我想大概不外乎以下几个方面：一是丰富自我 ， 在有生之年实现自己的梦想；二是热爱生命快乐的生活；三是为社会奉献自已的有限精力；四是不虚度年华 ， 不留下遗憾 ， 这就是生命的意义 。
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