秋季减肥两大妙招秋天，随着天气渐渐转凉，脂肪细胞开始逐渐积聚，用以防止热量的扩散，以便到冬天时起到保温的作用，这时的人体便开始逐渐趋于肥胖 。如果在秋季对脂肪不加以控制，则会发生人体肥胖现象，因此，秋季是减肥的大好时节 。
秋季减肥两大妙招
人们在认识到肥胖症危害的同时，为了达到减肥目的，创造了数十种的减肥法，而据有关资料的统计来看，以按摩减肥效果较为理想 。因为通过按摩可使肌肉活动增强，血液循环加快，从而增加对脂肪的消耗，尤其是对腹部的按摩，还能促进肠的蠕动，增加排便次数，减少肠道对营养物质的吸收，以此达到减肥目的 。
【秋季减肥两大妙招】喝茶-秋天减肥
秋天天气干燥，"燥气当令",常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶 。青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处 。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘 。
姜茶水
如果你受得了姜的味道的话，可以喝姜茶水 。
生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用 。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率 。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外 。
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