男人养肾最佳10食物
1、狗肉：狗肉性温滋补 ， 能补肾壮阳、温经通阳 ， 祛寒止痛 ， 对治疗阳痿早泄、风湿胃、老寒腿、腰膝软、肌肉酸等功效显著 。
2、驴肉：性功能障碍、心理情绪不安等 ， 皆可通过驴肉进行调理 。驴肉味道鲜美 ， 有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦之功效 ， 特别适用于忧愁多虑、紧张失眠 ， 伴有阳痿早泄、腰膝酸软症状的男士 。
3、虾：民间有“男虾女蟹”之说 ， 男士常吃虾 ， 能达到强身壮体、壮阳益肾、补精通乳的效果 。虾属于暖性的水产品 ， 味甘而咸 ， 适用于性事不佳、久病体虚、腰酸腿软、食欲不振、气短乏力等各类患者 。
4、韭菜：又名起阳草、壮阳草 ， 是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜 ， 同时更是一味传统的中药 ， 能温中补虚、补肾壮阳 ， 可以治疗因脾肾虚寒而导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症 。
5、板栗：享有“千果之王”、“人参果”的美誉 ， 被药王孙思邈称为“肾果” 。板栗性甘糯爽品 ， 营养丰富 ， 常食就能收到补益治病的效果 ， 能有效改善因脾肾虚寒而导致的腰膝酸软、四肢疼痛、牙齿脱落、食欲不振、小便频多等各种病症 。
6、牡蛎：是一种富含微量元素的海产品 ， 性质微寒 ， 可滋阴壮阳、补肾涩精 ， 对遗精、阳痿、盗汗、心慌等虚劳症状有很好的疗效 。
7、泥鳅：泥鳅中含有一种特殊蛋白质 ， 能促进精子形成 ， 对男性不育有一定效果 。它有补中益气、养肾生精、滋补强身的功效 ， 对调节性功能有很好的疗效 。
8、鹌鹑蛋：享有“卵中佳品”的美称 ， 男士经常实用能够补益五脏、强筋壮骨 ， 对改善男性性功能有极好的治疗调理功效 。
9、蚕蛹：蚕蛹性暖温干 ， 具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功能 ， 对改善肾阳亏虚、阳痿遗精、风湿痹痛、小儿疳积等病症疗效显著 。其中 ， 它含有丰富的精氨酸 ， 是合成男性颈子蛋白的中药原料 ， 能有效提高性功能 ， 解除人体疲劳 。
10、海马：海马性温 ， 能补肾壮阳 ， 特别适用于肾阳亏虚所导致的阳痿、遗精、不育、尿频、夜遗、虚喘等病症 。
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