10种食物暖胃暖身体，这个冬天不再怕冷
10种食物暖胃暖身体，这个冬天不再怕冷
中医认为胃寒的形成原因主要有：脾胃阳气虚衰;腹部受凉;过食生冷;劳倦伤中，复感寒邪，导致阴寒凝滞胃腑 。概括一下胃寒的主要致病因素，有以下四个方面：
1.饮食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激 。
2.生活习惯
常常不按时吃饭，冷热交替进食，饱一顿饿一顿，久而久之会造成胃寒 。
3.精神因素
生活节奏快，精神紧张，饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因 。
4.天气原因
胃寒患者多怕天冷，常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等 。
以下是几种健脾暖胃的食物和药材，适合在寒冷的季节进行脾胃保健 。可以将其烹饪成美味菜肴，也可以个人喜好熬粥或者煲汤，效果俱佳 。
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