其实我们知道的 ， 灵芝的话 ， 其实是很好吃的是中药的药材的了 。而且往往人们一旦有精神萎靡不振 ， 而且如果是有一些无力的症状和比较容易疲惫的症状的时候 ， 那么其实往往是比较容易引起不舒服的症状 。这个时候的人如果是吃灵芝的话 ， 那么往往是比较可以改善 。到底灵芝的功效与作用吃法是什么？
灵芝(学名：Ganoderma Lucidum Karst) ， 外形呈伞状 ， 菌盖肾形、半圆形或近圆形 ， 为多孔菌科真菌灵芝的子实体 。具有补气安神、止咳平喘的功效 ， 用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘 。灵芝已实现人工种植 ， 其中以林中灵品质最佳 ， 药用价值优于野生灵芝 。
多孔菌科真菌灵芝（赤芝）或紫芝的子实体 。全国均有分布 ， 现多为人工培养 。采得后除去附着物 ， 晒干 。切片、粉碎或研末用 。
【性能】味甘、微苦 ， 性平 。能补气养血 ， 养心安神 ， 止咳平咳 。
【参考】灵芝含多糖、蛋白质、多种氨基酸、多肽类、麦角甾醇、甘露醇、生物碱、香豆精、甾体皂甙、腺嘌呤、多种酶、多种微量元素 。
【灵芝的功效与作用吃法有哪些】有抗衰老作用 ， 能增强机体的免疫功能；有镇静作用；有祛痰、止咳、平喘作用；有强心作用 ， 能增加心肌血流量 ， 增加冠脉血流量 ， 降低心股耗氧量 ， 增强耐缺氧能力；能降低血脂 ， 调节血压 ， 保护肝脏 ， 升高白细胞；有一定抗肿瘤作用 。
【用途】用于体虚乏力 ， 饮食减少 ， 头昏；心脾两虚 ， 心悸怔忡 ， 失眠健忘；肺气虚 ， 喘咳短气；高血压病 ， 高血脂症 ， 冠心病；白细胞减少症；慢性病毒性肝炎 。
【用法】一日5～15克 。泡茶 ， 浸酒 ， 制成糖浆等 。
温馨提醒：其实一旦是灵芝的时候 ， 那么其实需要进一步适合一些本身有神经衰弱的人去吃的了 。而且往往可以进一步缓解人们的心悸头昏饿症状的了 。甚至的话 ， 往往可以进一步缓解人们的一些夜寐不宁的症状和失眠多梦的症状 。
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