温泉每次泡多长时间 温泉一周可以洗几次
温泉含有丰富的矿物质 ， 而且自带温度 ， 适当泡一泡可以促进身体血液循环 ， 补充矿物质 ， 强身健体 。特别是冬天的时候 ， 人很容易感觉到体凉 ， 适当地泡泡温泉也是很不错的 ， 特别是很多温泉馆在郊外 ， 可以一边泡温泉 ， 一般感受惬意的自然美景 。那么温泉一周泡几次比较好呢？
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泡温泉的注意事项1、最好不要单独在野外浸泡 ， 以免发生意外 。
2、避免空腹、饭后、饮酒泡温泉 。泡温泉和吃饭的时间至少要相隔一小时 。
3、切记取下身上的金属饰品 ， 否则饰品会被硫化成黑色 。
4、请勿泡太烫的温泉 ， 温度为30~45°C最佳 。
5、选择适合自己高、中、低温的温泉池 ， 一般从低温泡到高温 ， 每次不超过15分钟 。
6、皮肤干燥者 ， 最好在泡完温泉后立即涂抹保湿乳液 ， 以免兔子皮肤流失大量水分而引起不适 。
7、泡完温泉后不必再用水冲洗 ， 但强酸性温泉和硫化氢温泉的刺激性较大 ， 最好再冲洗一遍 ， 以免产生副作用 。容易出现皮肤过敏的人要多加注意 。
8、温泉不宜长时间浸泡 ， 否则会出现胸闷、口渴、头晕等现象 。一旦感觉口干、胸闷时 ， 就得去池边休息或喝点饮料补充水分 。
【温泉每次泡多长时间 温泉一周可以洗几次】9、患有心脏病、高血压、动脉硬化的人 ， 泡温泉前 ， 应先用温泉慢慢擦拭身体 ， 然后再泡温泉 。不要一次去泡温泉 ， 以免影响血管收缩 。高血压患者出浴后不宜立即暴露在冷空气中（容易引起中风） 。
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