桔子吃多口腔溃疡 橙子可防口臭
许多家庭都会备些柑桔，如沙糖桔、江西橙、沙田柚，既冲着“大吉大利”的好意头，也看中其黄色的喜庆色彩 。但你知不知道，虽然同属柑桔科，但桔子、橙子、柚子的脾性却有不小的差异 。
桔子：吃完1小时内勿喝牛奶
桔子性温，吃多了容易口腔溃疡 。即使是个小的沙糖桔，一天吃十几个就够了 。老人和小孩更要克制，吃多了容易积食影响胃口，甚至引起或加重肺热、咳嗽生痰 。另外，吃完桔子1小时内最好不要喝牛奶，以免影响牛奶中蛋白质的吸收，引起胃不舒服 。由于桔子含糖分多、水分多，糖尿病患者不要多吃，以防血糖升高 。
橙子柚子：性凉清火防肺热咳嗽
橙子和柚子同属凉性水果，能清火、防肺热咳嗽、防口臭，特别适合体热者吃 。这两种水果都含有能增强血管弹性的物质，是高血压、冠心病、高血脂
【桔子吃多口腔溃疡 橙子可防口臭】人群的保健水果 。喝了酒之后，可适当吃点橙子或柚子以助解酒 。而在食用量上，橙子一般一天3个左右，柚子半斤左右 。柚子吃时最好连紧包着柚肉的内皮也吃一点，或者去了外皮之后，整片连内皮一起榨汁并适当加些蜜糖调味食用，这样降火或醒酒的效果会更好
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