洋葱外皮煎水服可以改善眼睛健康
中医认为 ， 洋葱性平 ， 味甘、辛 ， 具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用 ， 是不可多得的保健食物 。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞 ， 早餐时配点洋葱食用 ， 保健作用最好 。
洋葱拌木耳
醋泡莴苣叶和洋葱 将洋葱洗净切丝 ， 再加几片莴苣叶 ， 然后倒入苹果醋 ， 没过洋葱丝即可 。经常食用可治疗便秘 ， 稳定血压 ， 还能有效改善睡眠 。
【洋葱外皮煎水服可以改善眼睛健康】洋葱外皮煎水 用洋葱外皮煎水喝 ， 或多吃炒洋葱 ， 可减轻眼睛的玻璃体混浊 ， 改善视力 。
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