相信大家都知道蜂蜜是能帮助调理肠胃的，因为蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性，而生姜则具有调节机理平衡的效果，所以很多人都会将蜂蜜跟姜汁放在一起喝，这样确实能帮助很好的起到调理身体的作用，下面来看看这一组合的减肥的神奇疗效吧！你在看过之后会更喜欢这款茶饮的 。
生姜蜂蜜水能减肥吗？
生姜里含有天然黄酮类物质，蜂蜜里则含有酚酸，有明显的抗氧化作用 。两者搭配，可谓强强联合 。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，还能避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液耗损的不良反应，可谓互补互利 。此外，蜂蜜有润肠通便之效，对有便秘的人正好合适 。由此来看，这个偏方既祛斑又益脑，还通便减肥 。
生姜蜂蜜水怎么制作？
生姜蜂蜜水的制作方法：取10g鲜生姜片，用200~300ml开水浸泡5~10min，加入10g蜂蜜调匀即可饮用 。当然这个天然食疗法还是需要时间和耐心的，这是我转载医学博士朱晓平的经典老偏方.
生姜蜂蜜的食谱推荐
生姜减肥食谱大集合
生姜红茶：在刚泡开的红茶中放入适量的姜末或1-2杯姜汁即可 。生姜红茶每天喝2-6杯为适中 。
【蜂蜜加姜汁的功效是什么呢？】姜片蜜糖水：在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的热水混合即可 。可以再早餐中搭配食用，促进肠胃蠕动 。
姜面包：将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟，然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃 。可作为简单的晚餐，既没有什么热量，同时还有饱腹感 。
蜜姜牛奶：将200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波炉加热2分钟后取出，加入1勺蜜糖姜片后混合即可 。晚餐来一杯，既能让睡眠充足还瘦身 。
虽然蜂蜜生姜水的作用很多，但是生姜蜂蜜水切忌长期使用，因为生姜蜂蜜水减肥对胃有很大的伤害，在喝的同时要注意多喝水，在晚上也不适合喝，这样不仅会变胖，而且生姜对肾脏也会有副作用，所以要尽量避免，女生在月经期间很适合喝 。
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