肝肾亏虚食疗
人进入中年以后，随着年龄的增生，社会节奏的加快，肩上的重任越来越大，最容易出现肝肾虚了，肝肾阴虚证是指由于肝肾阴液亏虚，阴不制阳，虚热内扰所表现的证候 。祖国医学认为，肝肾阴虚多因久病失调，阴液亏虚，或因情志内伤，阳亢耗阴，或因房事不节，肾之阴精耗损，或温热病日久，肝肾阴液被劫，都可导致肝肾阴虚 。
那么肝肾虚后怎么食疗，补肝肾阴虚药膳食疗怎么补？常用的食补方法是银耳红枣羹：取银耳、红枣百合、莲子适量共煮羹当点心服食，可补肝肾阴虚 。另外也可做甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症 。
吃点白肉，多喝点枸杞茶
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