香菇的功效和作用 吃香菇的好处朋哪些
香菇是菌类家族的重要成员 ， 也是世界上最常见的可食用菌类 ， 它里面有一种特殊的香菇精 ， 让它带有独特的香气 ， 因此才有了香菇这个名字 ， 平时大家可能也经常吃香菇 ， 但是你们知道香菇有哪些功效吗？如果不知道还是让小编来告诉你们吧 。
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香菇的功效【香菇的功效和作用 吃香菇的好处朋哪些】1、香菇能提高身体抗病能力
香菇中有独特的香菇多糖存在 ， 这种物质进入人体以后可以提高人体内部吞噬细胞的活性 ， 对提高淋巴细胞的杀伤能力有好的作用 ， 可以减少多种疾病的发生 ， 对提高身体抗病能力作用比较出色 。
2、香菇能延缓衰老
香菇具有延缓衰老保持年轻的作用 ， 它进入人本以后可以清除人内氧化氢的数量 ， 同时也能抑制氧化氢的生成 ， 而这种氧化氢又是让人体衰老的重要诱因 ， 因此食用香菇也就具有了延缓衰老的重要功效 。
3、香菇能抗癌
香菇是平时生活中最理想的抗癌食品 ， 因为它里面有一种有一种独特的化合物香菇嘌呤存在 ， 这种物质被人体吸收以后 ， 可以有效清除人体内的多种毒素 ， 也能提高身体各器官的抗氧化能力 ， 对细胞癌变和癌细胞的再生都有很不错的预防功效 ， 从而也就让香菇具有了不错的抗癌和防癌能力 。
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