含铁多的食物
动物的肝脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝，在这些动物的肝脏当中含有丰富的铁元素 。
动物的全血，比如猪血、鸭血、羊血，在这些动物的全血当中也含有非常丰富的铁元素 。
动物的肉类，比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉，在这些动物的肉类当中也含有大量的铁元素 。
【含铁多的食物】蔬菜,比如黑木耳、菠菜、芹菜,在这些蔬菜当中也含有一定量的铁元素 。
推荐阅读
- 冬至进补 5种食物可防寒补阳
- 吃什么皮肤好食疗
- 8大状元食物暖冬补身
- 怎么短时间让皮肤美白？这8种食物也能美白！
- 什么属于白肉类食物
- 拒绝水肿，7种去除水肿食物还你苗条身材
- 工作压力大，食物帮你防治黑眼圈
- 含茄碱的食物
- 脾虚水肿，多吃这几种食物
- 黑眼圈问题，5种食物帮您搞定