枸杞茶 ， 饮料的一种 ， 是指以枸杞或加茶叶、菊花、糖等配料冲制而成的饮料 。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内 ， 加入热开水 ， 10分钟后便可饮用 。枸杞对于养精益气 ， 温热滋补 ， 瘦身减肥有很强的功效 。
枸杞减肥法：取枸杞子15克 ， 用沸水冲泡 ， 当茶饮服 ， 早晚各一次 ， 连服1月 ， 可见效;继续服用 ， 效果更明显 。减肥原理：枸杞子 特点：脂肪主要成分为亚油酸 功效：滋肾、润肺、补肝、明目 ， 抗衰老防治高血压动脉硬化、降脂减肥 禁忌：宜制成减肥药膳 减肥食谱-枸杞烧鲫鱼： 原料：鲫鱼1条 ， 枸杞12克 ， 豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量 。
制作方法： (1)将鲫鱼去内脏、去鳞 ， 洗净 ， 葱切丝 ， 姜切末
(2)将油锅烧热 ， 鲫鱼下锅炸至微黄 ， 加入葱、姜、盐、胡椒面及水 ， 稍焖片刻;
(3)投入枸杞子再焖烧10分钟 ， 加味精即可食 。功效：枸杞可防治动脉硬化 ， 鲫鱼含脂肪少 ， 有利减肥
枸杞补肝肾的 ， 可明目 。含粗蛋白 ， 粗脂肪 ， 胡萝卜素 ， 可增强免疫 ， 抗衰!降血脂等效 。我觉得和个人体质有关!估计可能有一定的效果!30太多了 ， 15还行 ， 不能常服 ， 物极必反! 枸杞是一味常见、普通的中药 ， 决非茶类 ， 所谓枸杞茶是指以饮茶的方式来服用枸杞而已 。
【茶知识之有关于枸杞茶减肥的介绍】枸杞茶的制备和服用都很简易 ， 以下即是三例： 1、枸杞子30克 ， 沸水冲泡 ， 代茶多次饮 。
2、枸杞子、龙眼肉各30克 ， 鸡蛋2个 ， 煎汤代茶饮(可加白糖少量) 。民间实践表明 ， 枸杞茶具有延年益寿、轻身抗老的食养效果 。据现代药学及临床研究 ， 枸杞含有十多种氨基酸、多种维生素和人体必需的微量元素及甜菜碱等 ， 具有促生长、降血糖、降血脂、调整神经活动、促进肝细胞新生(护肝)、增强免疫等功能 ， 有助于治疗老年性高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等 。
3.枸杞八宝茶的做法：取贡菊2朵 ， 金银花8朵 ， 红枣1颗 ， 胖大海1颗 ， 莲子芯8粒 ， 枸杞子5颗 ， 西洋参1片 ， 陈皮2片 ， 冰糖适量 ， 以沸水冲泡 ， 当茶饮用 。此为一天用量 ， 可反复冲泡 。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果 ， 而且可起到生津润肺的作用 。
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